Obwohl Popcorn eine gesunde Wahl sein kann - es ist ein Vollkorn, das mit Ballaststoffen gefüllt ist -, ist die schlichte Version für Ihre Taille freundlicher als Karamellpopcorn. Karamell wird aus Zucker hergestellt und fügt Ihrem Snack leere Kalorien hinzu, die außer dem Geschmack keinen Nutzen bringen.
Kalorienzählung
Eine Unze Karamellpopcorn enthält 122 Kalorien. Ungefähr 90 dieser Kalorien stammen aus Kohlenhydraten, während ungefähr 27 aus Fetten stammen. Nur 4 Kalorien stammen aus Eiweiß. Zum Vergleich: 1 Unze normales Popcorn aus der Luft enthält 108 Kalorien, wobei ein Drittel des Karamellpopcornfetts enthalten ist. Trotz des zugesetzten Zuckers hat Karamellpopcorn immer noch weniger Kalorien als gebratene Snacks wie Kartoffelchips, die etwa 158 Kalorien und fast 11 Gramm Fett pro Unze enthalten.
