Benommenheit und Kribbeln im Gesicht nach dem Training können Anzeichen einer schwerwiegenden Grunderkrankung sein, einschließlich Dehydration, niedrigem Blutzucker, einer Schädelblutung oder einem eingeklemmten Nerv. Einige dieser Zustände können schwere, sogar tödliche Komplikationen verursachen, wenn sie nicht sofort behoben werden.
Niedriger Blutzucker
Wenn Sie vor dem Training stundenlang nichts essen, kann dies zu Benommenheit und Kribbeln während oder nach dem Training führen. Sie können diese Gefühle vermeiden, indem Sie etwa drei Stunden vor dem Training eine Mahlzeit oder eine Stunde vor dem Training einen kleinen Snack zu sich nehmen. Das Essen einer Mahlzeit direkt vor einer Trainingseinheit wird jedoch nicht empfohlen, da dies zu Krämpfen und Trägheit während des Trainings führen kann.
Hirnblutung
Übung verursacht einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks. Wenn Sie eine zerebrovaskuläre Grunderkrankung haben, kann dieser Anstieg dazu führen, dass Blutgefäße in Ihrem Gehirn platzen. Zu den Symptomen einer Gehirnblutung gehören Benommenheit, Kribbeln und Schwäche der Gesichtsmuskulatur. Probleme beim Sprechen und Gehen können ebenfalls auftreten. Wenn eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Eingeklemmter Nerv
Eine unangenehme Bewegung während des Trainings oder ein erhöhter Blutdruck können zu einem eingeklemmten Nerv führen. Dieser eingeklemmte Nerv kann in Bereichen des Gesichts ein Kribbeln verursachen, und es kann auch zu einer Schwäche der Gesichtsmuskulatur kommen. Eingeklemmte Nerven können sich von selbst oder durch konservative Therapie auflösen. In schweren Fällen kann ein eingeklemmter Nerv eine Operation erfordern.
Austrocknung
Während intensiver körperlicher Betätigung kann Ihr Körper durch Schweiß eine beträchtliche Menge an Flüssigkeit verlieren. Dies kann zu einem Blutdruckabfall führen, der Benommenheit und Kribbeln im Gesicht verursacht. Wenn Sie unter Dehydration leiden, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihr Hals trocken ist und Ihr Körper keinen Schweiß mehr produziert. Sie können den Zustand mit einer Aufnahme von Flüssigkeiten beheben.
