Ihr Arzt kann Ihnen ein Diuretikum verschreiben, wenn Sie an Bluthochdruck leiden oder an einer Krankheit mit Herz, Nieren oder Leber leiden. Diuretika bewirken, dass Ihre Nieren überschüssiges Wasser und Natrium durch Ihren Urin entfernen. Zusätzlich zu Wasser und Natrium können laut MyOptumHealth.com einige Diuretika den Kalium-, Kalzium- und Magnesiumspiegel Ihres Körpers beeinflussen. Wenn Ihnen ein Diuretikum verschrieben wurde, sollten Sie diesen Mineralien besondere Aufmerksamkeit schenken und sich vor dem Konsum von Alkohol bei Ihrem Arzt erkundigen.
Natriumarme Lebensmittel
Anstatt natriumreiche Lebensmittel zu essen, sollten Sie sich auf frisches Obst, Gemüse, ungesalzenes Fleisch und fettarme Milchprodukte konzentrieren. Das Essen von Lebensmitteln, die zu viel Natrium enthalten, kann die Wirksamkeit Ihres Diuretikums verringern, so die American Heart Association. Der größte Teil des Natriums in Ihrer Ernährung stammt aus kommerziell verarbeiteten Lebensmitteln und Mahlzeiten, die in Restaurants zubereitet werden. Zu vermeidende Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt umfassen Suppen und Gemüse in Dosen, handelsübliche Saucen, geräucherte und gepökelte Lebensmittel wie Gurken, Oliven, Sauerkraut, Speck, Trockenfleisch vom Rind und Hering, alle Käsesorten, Buttermilch, gesalzene Snacks, die meisten trockenen Müsli, Tomatensaft und Bouillon.
Kaliumreiche Lebensmittel
Sie benötigen ein ausgewogenes Kaliumgleichgewicht, damit Herz, Muskeln und Nervensystem richtig funktionieren. Einige Diuretika führen dazu, dass Ihr Körper zu viel Kalium verliert. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören Kartoffeln, Bananen, Orangen, Pflaumen, Rosinen, Aprikosenpfirsiche, Tomaten, Rosenkohl, Spinat, getrocknete Bohnen, Erbsen und Nüsse. Sie sollten täglich drei bis fünf Portionen frisches Gemüse und zwei bis vier Portionen frisches Obst zu sich nehmen. Bevor Sie das Kalium in Ihrer Ernährung erhöhen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach der Art des verschriebenen Diuretikums. Diuretika, die als kaliumsparende Diuretika bezeichnet werden, verhindern, dass Ihr Körper im Vergleich zu normalen Diuretika zu viel Kalium eliminiert. Wenn Sie ein kaliumsparendes Diuretikum einnehmen, sollten Sie vermeiden, zu viel Kalium zu sich zu nehmen.
Lebensmittel mit Kalzium und Magnesium
Die langfristige Anwendung von Schleifendiuretika kann dazu führen, dass Ihr Körper Kalzium verliert. Sie benötigen Kalzium für starke Knochen, Zähne und eine gute Gesundheit. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Schleifendiuretikum einnehmen. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören Milch, Joghurt, natriumarmer Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und fester Tofu.
Diuretika können auch dazu führen, dass Ihr Körper Magnesium verliert. Nehmen Sie daher unbedingt das essentielle Mineral in Ihre Ernährung auf. Magnesiumreiche Lebensmittel sind Nüsse, Samen, Bohnen, Spinat und brauner Reis.
