Prolin, auch bekannt als L-Prolin, ist eine Aminosäure. Es ist nicht essentiell, da es vom Körper durch den Abbau von L-Glutamat, einer weiteren Aminosäure, synthetisiert werden kann. Protein wird in Aminosäuren oder Bausteine zerlegt. Wenn Sie in Ihrer Ernährung eine ausreichende Menge an Protein zu sich nehmen, verfügt Ihr Körper über die richtige Menge an Aminosäuren, die er zur Produktion von Prolin benötigt, einer wichtigen Verbindung, die für die Gewebereparatur, Kollagenbildung, Arterioskleroseprävention und Blutdruckerhaltung verantwortlich ist.
Kollagenbildung
Kollagen ist ein glattes und flexibles Gewebe, das Knochen wie Klebstoff bedeckt und zusammenhält. Es ist das Hauptstrukturprotein im ganzen Körper. Es wirkt als Stoßdämpfer und reduziert die Reibung. Es hilft bei der Heilung von Knorpel- und Polstergelenken. Prolin hilft dem Körper beim Abbau von Proteinen zur Verwendung in gesunden Zellen. In Verbindung mit Lysin, einer anderen Aminosäure, ist Prolin eine Vorstufe für Hydroxyprolin und Hydroxylysin. Der Körper verwendet Hydroxyprolin, um Kollagen, Sehnen, Bänder und Herzmuskel herzustellen. Kollagen enthält ungefähr 15 Prozent Prolin. Aus diesem Grund ist ausreichend Prolin für die Behandlung von Erkrankungen wie Arthrose, Verstauchungen des Weichgewebes und chronischen Rückenschmerzen von Vorteil.
Prävention von Arteriosklerose
Prolin spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung der Arteriosklerose oder der Verhärtung der Arterien. Arteriosklerose ist eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen und tritt auf, wenn die Blutgefäße oder Arterien, die Sauerstoff und Nährstoffe vom Herzen zum Rest Ihres Körpers transportieren, durch die Ansammlung von Fett an den Arterienwänden dick und steif werden. Dies verhindert, dass sich die Arterie ausdehnt und zusammenzieht, wenn Ihr Herz schlägt, und kann den Blutfluss zu Ihren Organen und Geweben einschränken. Prolin ermöglicht es den Wänden, Fettansammlungen in den Blutkreislauf freizusetzen, wodurch die Blockaden des Herzens und der umgebenden Gefäße verringert werden. Prolin verringert daher den durch diese Blockaden aufgebauten Druck und verringert das Risiko für Herzerkrankungen.
Gesunde Haut
Die Haut ist das größte Organ des Körpers und gleichzeitig die erste Immunabwehr gegen Infektionen. Hydroxyprolin produziert Kollagen, einen wichtigen Bestandteil des Hautgewebes. Junge Haut ist tendenziell elastischer und dicker, während gealterte Haut dünn und weniger faserig ist, wenn die Kollagenmenge abnimmt und die elastischen Elemente verändert. Der Alterungsprozess führt neben Sonneneinstrahlung und Schäden durch freie Radikale zu einer älter aussehenden, faltigen und weniger glatten Haut. Prolin erhöht die Produktion von Kollagen und verhindert dessen Verlust. Es verbessert auch die Textur der Haut und fördert die Bildung neuer Zellen.
Gewebereparatur
Die Prolinproduktion steigt in Zeiten von Weichteiltrauma, Verletzungen und Wundheilung, wie Muskel- oder Sehnenwiederherstellung, schweren Verbrennungen und nach der Operation. Prolin ist eine wichtige Verbindung in medizinischen Verbänden, die Kollagenfragmente verwenden, um die Wundheilung zu stimulieren. Ein Mangel an Prolin im Körper kann für Belastungen oder Risse im Weichgewebe und eine langsamer als normale Heilung verantwortlich sein. Daher möchten Sie nach einer Weichteilverletzung möglicherweise Prolin ergänzen, um eine ausreichende Kollagenproduktion und eine ausreichende Wundheilung zu fördern.
