Während Babys unter einem Jahr keine Sojamilch trinken sollten, ist Seidensojamilch im Rahmen einer gesunden Ernährung, die auch kalziumreiche Lebensmittel enthält, ein geeignetes Getränk für Kleinkinder, nachdem sie von Muttermilch oder Milchnahrung befreit wurden. Die Gesundheitsbehörden, einschließlich der Ärzte der Harvard School of Public Health, empfehlen jedoch, kleinen Kindern Seide und andere Sojaprodukte nur in Maßen zu geben. Der Verzehr von Seide kann bei einigen Kindern auch allergische Reaktionen hervorrufen.
Sojamilch und Babys
Babys unter 1 Jahr haben sehr spezifische Ernährungsbedürfnisse, die mit Sojamilch nicht gedeckt werden können. Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan sollten Säuglinge in den ersten 12 Lebensmonaten nur Muttermilch oder Milchnahrung konsumieren, um alle Fettsäuren, Aminosäuren, Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe zu erhalten, die sie zum Gedeihen benötigen. Muttermilch bietet jedoch eine bessere Ernährung als die Formel, und Muttermilch allein ist die ideale Wahl für die ersten sechs Monate Ihres Babys, stellt U von M fest. Nach sechs Monaten kann Ihr Baby von der Muttermilch zu einer mit Eisen angereicherten Säuglingsnahrung entwöhnt werden, obwohl Babys idealerweise 12 Monate lang stillen sollten, so U von M.
Sojamilch und Kleinkinder
Sobald Ihr Baby 1 bis 2 Jahre alt ist, können Sie bestimmte Lebensmittel, einschließlich Seidensojamilch, sicher in die Ernährung aufnehmen. Laut WhatToExpect.com empfehlen die meisten Experten Kuhmilch als Hauptgetränk für Kleinkinder, nachdem sie Muttermilch oder Milchnahrung entfernt haben. Ein oder zwei Tassen Sojamilch pro Tag könnten Ihrem Kleinkind jedoch zugute kommen. Für Kleinkinder ist es gut, einen Teil ihres Proteins aus pflanzlichen Quellen wie Sojabohnen zu beziehen. Seidensojamilch ist auch mit Eisen angereichert, einem sehr wichtigen Nährstoff für Kleinkinder, und es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, die ein wählerischer Esser dem Geschmack von Milch vorziehen könnte. Es ist jedoch wichtig, auf allergische Reaktionen Ihres Kleinkindes auf Soja zu achten und sicherzustellen, dass Ihr Kleinkind auch Kuhmilch trinkt oder andere kalziumreiche Lebensmittel isst.
Seidensojamilch gegen Kuhmilch
Seidensojamilch bietet bestimmte Vorteile gegenüber Kuhmilch, wenn es um die Ernährung Ihres Kleinkindes geht. Zum einen enthält Seide weniger ungesunde gesättigte Fettsäuren, Cholesterin und Zucker. Eine Tasse Vollmilch enthält 8 g Fett, darunter 4, 6 g gesättigtes Fett, 24 mg Cholesterin und 13 g Zucker. Eine Tasse ungesüßte Seidenmilch aus Seide enthält 4 g Fett, von denen nur 0, 5 g gesättigt sind, 0 mg Cholesterin und 1 g Zucker. Seide liefert auch bestimmte Nährstoffe, die Kuhmilch nicht enthält, einschließlich Eisen und Ballaststoffe, aber Kuhmilch enthält wichtige Nährstoffe, die Seide nicht enthält: Während beide Getränke ähnliche Mengen an Kalzium enthalten, enthalten Sojaprodukte natürliche Verbindungen, sogenannte Phytate, die die Kalziumaufnahme verringern können. laut WhatToExpect.com. Kuhmilch liefert auch etwa 1 g / Tasse mehr Protein als Seide.
Gesundheitliche Bedenken
Bestimmte Verbindungen in Sojamilch, sogenannte Phytoöstrogene, können im Körper östrogenähnliche Wirkungen hervorrufen. Laut Walter C. Willett, MD, Ph.D., von der Harvard School of Public Health, gibt es Hinweise darauf, dass der Konsum von Soja / Phytoöstrogen im Kindesalter das Brustkrebsrisiko im späteren Leben erhöhen könnte. Die Beweise sind jedoch nicht schlüssig, und Kuhmilch enthält häufig auch Hormone, einschließlich Östrogene, deren Langzeitwirkungen ebenfalls nicht bekannt sind, bemerkt Willett. Während Mäßigung eine gute Strategie ist, wenn es um Sojamilch und Ihr Kind geht, sind laut Willett ein bis zwei Gläser pro Tag wahrscheinlich sicher. Eine allergische Reaktion auf Soja ist jedoch ein unmittelbares Gesundheitsproblem. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Kind nach dem Trinken von Sojamilch allergische Symptome zeigt. Dies können Nesselsucht und Juckreiz im Mund, gerötete Haut, Atembeschwerden, Bauchschmerzen und / oder Schwellungen im Gesicht und auf der Zunge sein.
