Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) hat seine eigenen Probleme und wirkt sich auf Ihre Menstruation und Ihren Hormonspiegel aus. Sie fragen sich vielleicht, ob Folsäure bei PCOS-Unfruchtbarkeit tatsächlich wirkt. Da PCOS schmerzhafte Follikel in Ihren Eierstöcken erzeugen und Fruchtbarkeitsprobleme verursachen kann, möchten Sie Lösungen finden. Es stellt sich heraus, dass es Dinge gibt, bei denen Folsäure helfen kann. Und es ist nicht die einzige Ergänzung, die Sie auf Ihrem Weg zur Elternschaft verwenden können.
Sie kennen PCOS bereits
In einem Artikel der Mayo Clinic vom August 2017 wurden mehrere Symptome von PCOS aufgeführt:
- Menstruationsstörungen, einschließlich seltener oder längerer Perioden oder ungewöhnlich schwerer Perioden
- Versagen der Eierstöcke, regelmäßig Eier zu produzieren
- Übermäßige männliche Hormone wie Androgen, die zu abnormalen Körper- oder Gesichtshaaren und anderen Symptomen führen können
- Polyzystische Eierstöcke, einschließlich der möglichen Bildung von Follikeln, die das Ei umgeben und die Eiproduktion erschweren
Folsäure für PCOS-Unfruchtbarkeit
Wenn Sie planen, schwanger zu werden, fragen Sie sich wahrscheinlich über vorgeburtliche Vitamine für PCOS. Und das ist großartig, denn vorgeburtliche Vitamine sind gut für alle, die versuchen, schwanger zu werden.
Ein Artikel in der August 2018-Ausgabe des Journal of Assisted Reproduction and Genetics legt nahe, dass niedrige Dosen die Schwangerschaft unterstützen. Darüber hinaus ergab eine im September 2014 in der deutschen Zeitschrift Geburtshilfe und Frauenheilkunde veröffentlichte Studie, dass Folsäure verschiedene Aspekte des Schwangerschaftsprozesses beeinflusst, die die Funktion der Eierstöcke, die Implementierung und die Entwicklung von Embryonen beeinflussen.
Eine der kritischsten Auswirkungen von Folsäure ist die Entwicklung des Neuralrohrs. In einem Artikel von PLoS One vom Februar 2014 wurde der Schutz von Folsäure gegen Neuralrohrdefekte festgestellt. Auf diese Weise ist Folsäure nicht nur für PCOS-Schwangerschaften von Vorteil, sondern für alle Schwangerschaften.
: Hilft Ihnen die Einnahme von Folsäure, schwanger zu werden?
Was ist mit Inositol und PCOS?
Sie haben vielleicht gehört, dass Inosit gut für PCOS ist. Leider ergab eine Studie von Dezember 2018 in Cochrane Systematic Review, dass die Auswirkungen auf die Unfruchtbarkeit nicht schlüssig sind.
In einer in der September-Oktober-Ausgabe 2016 des Indian Journal of Endocrinology and Metabolism veröffentlichten Studie wurden die Vorteile von Inosit für PCOS erörtert. Im Gegensatz zu Folsäure für PCOS hat Inosit gezielte Vorteile für die Erkrankung.
Inositol ist ein zweiter Botenstoff für Insulin in Ihrem Körper, was bedeutet, dass die Ernährung nicht Ihre einzige Antwort auf PCOS-bedingte Insulinprobleme ist. Inositol hilft bei Stoffwechselproblemen, Menstruationszyklen und Eisprung. Es ist am spezifischsten für die Behandlung von PCOS und hilft bei überschüssigen männlichen Hormonen wie Androgen.
PCOS-Fertilität: L-Carnitin-Ergänzungsmittel
Möglicherweise haben Sie mit größerer Sicherheit auf Ergebnisse in Bezug auf Inosit und Folsäure sowie PCOS-Unfruchtbarkeit gehofft. Aber Folsäure und Inosit sind nicht die einzigen Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können. Es wird ständig mehr geforscht, und Ihre Optionen wachsen weiter.
Eine Studie in Reproduktionsbiologie und Endokrinologie vom Januar 2018 ergab, dass L-Carnitin die Fruchtbarkeit verbessert. Insgesamt ist es eine großartige Ergänzung mit mehreren anderen Vorteilen. In der Studie wurde festgestellt, dass Acetyl-L-Carnitin aufgrund des Anstiegs der Antioxidantien wirksamer ist als normales L-Carnitin.
Die anderen Ergänzungen helfen nur bei der Fruchtbarkeit. Aber L-Carnitin verbessert speziell die Fruchtbarkeit von Menschen mit PCOS. Dies ist eine hervorragende Nachricht, da es speziell für Sie entwickelt wurde. Das Beste von allem ist, dass es aufgrund seiner Verbesserung der Energieumwandlung eine der effektivsten Ergänzungen zur Gewichtsreduktion bei PCOS ist.
Hilft Apfelessig?
Apfelessig ist eine beliebte Ergänzung. Es hat alle Arten von Vorteilen für den Darm. Aber kann es denjenigen helfen, die mit POCS zu tun haben? In einem Integrative Medicine Alert-Artikel vom Juni 2017 wurde darauf hingewiesen, dass dies möglich ist.
Der Artikel schlägt auch vor, dass Apfelessig mehrere Vorteile hat. Zum Beispiel haben Menschen mit PCOS häufig Probleme mit dem Blutzuckerspiegel und der Gewichtszunahme, und es wurde festgestellt, dass Apfelessig den Cholesterin- und Lipidspiegel senkt, was Ihren Blutdruck senken und das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Und es gibt antioxidative Eigenschaften, Enzyminhibitoren und antidiabetische Wirkungen, die auch für Ihr Herz gut sind.
Ein Artikel in der November 2017-Ausgabe von BMC Complementary and Alternative Medicine forderte zusätzliche Untersuchungen , um die Wirksamkeit von Apfelessig zu bestimmen. Aber die Vorteile machen es einen Versuch wert.
Die Rolle von AHM bei Unfruchtbarkeit
Verschiedene Faktoren können Unfruchtbarkeit verursachen, daher ist es ein sehr kompliziertes Thema . Eine Studie der Zeitschrift Human Reproduction vom April 2014 fand einen Zusammenhang zwischen Unfruchtbarkeit und hohen AMH-Spiegeln (Anti-Müllerian-Hormon). Frauen mit Anovulation mit PCOS sind besonders anfällig für diese Werte und werfen die Frage auf, ob diese hohen Werte eine Anovulation verursachen. Und wenn dies der Fall ist, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre AMH zu senken ?
Vitamin D: Großartig für alle
Vitamin D ist ein essentielles Vitamin für alle, obwohl nicht allen Vitamin D fehlt. Deshalb sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.
Im Jahr 2017 empfahl das PCOS Nutrition Center Vitamin D für Frauen, die mit PCOS zu tun haben. Das liegt daran, dass es die Fruchtbarkeit von Menschen mit PCOS hervorragend verbessert. Es erhöht die Follikel und reguliert gleichzeitig die Perioden. Es senkt auch die AMH-Spiegel, was, wie in der Studie zur menschlichen Reproduktion festgestellt, mit Unfruchtbarkeit zusammenhängt.
N-Acetylcystein und PCOS
N-Acetylcystein, auch bekannt als NAC, ist eine Aminosäure und ein Antioxidans. Es ist eine beliebte PCOS-Ergänzung , die mehrere Ihrer Symptome behandelt .
Das PCOS Nutrition Center listet die Vorteile von NAC auf: Es hilft bei Unfruchtbarkeit, indem es den Androgenspiegel senkt, und es wirkt sich positiv auf Entzündungen und hohen Cholesterinspiegel aus. Es kann auch oxidativen Stress und Fettleber reduzieren und gleichzeitig Ihr Immunsystem verbessern.
Das Schöne an NAC ist, dass es nicht nur Ihre Unfruchtbarkeitsprobleme angeht. Es wird Ihnen helfen, eine gesunde Schwangerschaft zu haben, indem es Ihr Immunsystem verbessert.
Omega-3-Fette für PCOS
Das PCOS Nutrition Center schlägt vor, dass Omega-3-Fette die Fruchtbarkeit fördern. Sie verbessern den Triglyceridspiegel und die nichtalkoholische Fettlebererkrankung. Omega-3 passt also gut zu Vitamin D. Darüber hinaus kann es Energie, Depressionen sowie Haut- und Haarzustände verbessern. Sobald Sie schwanger sind, unterstützt Vitamin D eine gesunde Schwangerschaft. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie hochwertige Marken kaufen, um sicherzustellen, dass Sie alle Vorteile nutzen.
Es ist immer wichtig, welchen Weg Sie auch nehmen.
Ist Berberin gut für die Fruchtbarkeit?
Berberin ist ein altes chinesisches Kraut, das gegen Unfruchtbarkeit verwendet wird. Das PCOS Nutrition Center stellt fest, dass Berberin die Androgenspiegel senkt. Das Zentrum gibt an, dass Berberin die Fähigkeit hat, den Insulinspiegel zu stabilisieren. Es kann auch helfen, Gewicht zu reduzieren, was es zu einem der besseren Kräuter zur Gewichtsreduktion für PCOS macht.
Es ist ein großer Befürworter der Fruchtbarkeit. Die Verringerung des Androgenspiegels verbessert den Eisprung. In Kombination mit der Stabilisierung Ihres Insulins und der Senkung Ihres Gewichts wird auch sichergestellt, dass Sie während der Schwangerschaft bei bester Gesundheit sind.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Obwohl nicht jeder mit PCOS unfruchtbar ist, kann dies einer der schwierigeren Aspekte der Diagnose sein. Eine Familie zu planen ist für niemanden schwer, aber zu wissen , dass Ihre Chancen so gering sind, ist entmutigend .
Die gute Nachricht ist, dass weiterhin zu diesem Thema geforscht wird. In einer Studie vom Januar 2018 in der Zeitschrift Reproductive Biology and Endocrinology wurden die Fortschritte des letzten Jahrzehnts untersucht, die sich rasch ändernden Entwicklungen auf dem Gebiet der Fruchtbarkeit festgestellt und die Auswirkungen neu entstehender Entdeckungen untersucht.
Jeden Tag werden neue Lösungen getestet. Und obwohl es möglicherweise keine endgültige Lösung gibt, gibt es Optionen, die Ihnen auf Ihrem Weg zur Schwangerschaft helfen können. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt und stellen Sie sicher, dass Sie umfassend über Ihre besten Optionen informiert sind.
