Die ketogene Diät wurde ursprünglich als Epilepsiediät entwickelt und folgt einem kohlenhydratarmen Protokoll. Obwohl nicht dieselbe Diät, hat Dr. Robert Atkins ein ketogenes Gewichtsverlust-Regime populär gemacht, das auf Prinzipien basiert, die denen der ursprünglichen ketogenen Diät ähnlich sind. Weder die ursprüngliche ketogene Diät noch die Atkins-Diät führen zu erhöhten Testosteronspiegeln. Einige Studien weisen darauf hin, dass der Low-Carb-Ansatz den Testosteronspiegel sogar senken kann.
Die ketogene Diät
In den 1920er Jahren behandelte Dr. RM Wilders erfolgreich Fälle von Epilepsie bei Kindern mit einer Diät, die auch als ketogene Diät bekannt ist. Obwohl Wilders Ernährungsansatz erfolgreich war, wurden bald medizinische Behandlungen verfügbar und der viel kompliziertere Ernährungsansatz stand in der Epilepsiegemeinschaft nicht mehr im Mittelpunkt. Die ketogene Diät wird jedoch immer noch zur Behandlung von Epileptikern verwendet, die von herkömmlichen Ansätzen nicht entlastet werden, und wird häufig als Diät zur Gewichtsreduktion verwendet.
Wirkmechanismus
Der ketogene Ansatz mit niedrigem Kohlenhydratgehalt und hohem Fettgehalt zwingt das Gehirn, von der Verwendung von Glukose zur Verwendung von Ketonkörpern, einem Nebenprodukt des Fettstoffwechsels, als Kraftstoff zu wechseln. Dieser Wechsel im Hirnstoffwechsel, auch als Ketose bekannt, kann eine beruhigende Wirkung auf Neuronen haben, wodurch es weniger wahrscheinlich wird, dass sie in einen Erregungsmodus eintreten, der Anfälle verursachen kann.
Die Atkins-Diät
Im Gegensatz zur antiepileptischen ketogenen Diät soll die Atkins-Diät eine Diät zur Gewichtsreduktion sein. Es bietet eine höhere Kohlenhydrataufnahme und spezifiziert keine erforderliche Menge an Protein und Fett. Während der Induktionsphase wird die Kohlenhydrataufnahme auf 20 Gramm pro Tag eingestellt. In späteren Phasen sind bis zu 100 Gramm pro Tag zulässig, solange der Gewichtsverlust anhält. Obwohl die Diät eine unbegrenzte Aufnahme von Fett und Eiweiß erlaubt, würde es nicht funktionieren, wenn Sie tatsächlich jeden Tag große Mengen dieser Lebensmittel essen würden. Wenn die Diät erfolgreich ist, erzeugt sie ein Sättigungsgefühl, nachdem sie kleinere Portionen gegessen hat.
Vermindertes Testosteron
Es gibt Hinweise darauf, dass sowohl die ursprüngliche ketogene Diät als auch die kohlenhydratarme Diät zur Gewichtsreduktion den Blutspiegel von freiem Testosteron senken. Laut einer Tierstudie, die in der September-Ausgabe 2005 von "Epilepsy & Behavior" veröffentlicht wurde, senkt die ursprüngliche ketogene Diät den Blutspiegel von Steroidhormonen wie Progesteron und Testosteron. Eine andere Studie über fettleibige Frauen, die in der Dezemberausgabe 2005 von "Nutrition & Metabolism" veröffentlicht wurde, ergab, dass eine kohlenhydratarme Diät zur Gewichtsreduktion wie die Atkins-Diät zu einer Verringerung des Testosteron- und Nüchterninsulinspiegels führt. Eine ähnliche Verringerung des Testosteronspiegels wurde in einer älteren Studie festgestellt, die in der Februarausgabe 1986 des "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" veröffentlicht wurde. Die Forscher schlagen vor, dass Ketose direkt mit einer Verringerung des Blutspiegels von Steroidhormonen korreliert.
