Verschiedene Zustände können Schmerzen unter und um Ihre Kniescheibe verursachen, die sich nachts verschlimmern. Viele resultieren aus einer Überbeanspruchung Ihres Kniegelenks und der umgebenden Muskeln und Sehnen. Unabhängig von der Ursache können diese Symptome normalerweise zu Hause behandelt werden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern.
Chondromalacia Patella
Dieser Zustand - besonders häufig bei jugendlichen Mädchen - tritt auf, wenn sich Ihr Knieknorpel so entzündet, dass er an der Rückseite Ihrer Patella reibt und Schmerzen hinter und unter der Kniescheibe verursacht, die sich laut London Physio Centre nachts häufig verschlimmern. Die Behandlung umfasst eine Massage zur Verringerung von Entzündungen, sanfte Übungen und die Vermeidung von Aktivitäten, die den Zustand verschlimmern können, wie z. B. Treppensteigen, Sport mit starken Auswirkungen und das Tragen von High Heels.
Patellarsehnenentzündung
Patellarsehnenentzündung betrifft die Sehne, die an Ihrer Kniescheibe und dem Tibiaknochen in Ihrem Schienbein befestigt ist. Wenn sich diese Sehne entzündet, verursacht sie laut MayoClinic.com Schmerzen unter der Kniescheibe. Dieses Symptom kann bei Aktivitäten mit starken Auswirkungen - wie Laufen und Springen - sehr scharf sein und wird nachts zu einem dumpfen, anhaltenden Schmerz. Der Zustand wird normalerweise durch Überbeanspruchung des Kniegelenks und anhaltenden Druck auf Ihre Sehnen verursacht, wodurch die Intensität Ihres Trainings zu früh erhöht wird, oder durch enge Kniesehnen, die Ihre Unterschenkel und Knie zusätzlich belasten. Laut MayoClinic.com kann Patellasehnenentzündung normalerweise mit Ruhe behandelt werden und erschwerende Aktivitäten vermeiden, die Kniesehnen dehnen und das Knie umschnallen. Massagen und Übungen zur Stärkung Ihres Quadrizeps, die Ihr Knie stützen, können ebenfalls hilfreich sein. Wenn Ihre Symptome anhalten, das Knie rot und geschwollen ist oder die alltägliche Bewegung beeinträchtigt ist, suchen Sie einen Arzt auf.
Wachstumsschmerzen
Dieser Zustand - häufig bei Kindern zwischen 3 und 5 Jahren sowie zwischen 8 und 12 Jahren - ist durch Schmerzen in den Beinen, einschließlich hinter den Knien, gekennzeichnet und ist normalerweise nachts schlimmer. Während angenommen wird, dass wachsende Schmerzen nicht durch Wachstum verursacht werden, lässt der Zustand tendenziell nach, sobald Sie aufgehört haben zu wachsen - daher der Name, sagt KidsHealth. Eine Theorie besagt, dass nachts Schmerzen aufgrund von Muskelermüdung aufgrund der Aktivität des Tages auftreten. Normalerweise ist keine Behandlung erforderlich, aber Schmerzmittel, die tagsüber die Beine strecken und eine Wärmepackung auftragen, können helfen, die Symptome zu lindern.
Arthrose
Die Ursache für diesen Zustand ist eine Degeneration des Gelenkknorpels. Arthrose - die besonders häufig in den Knien auftritt - wird normalerweise nach Alter hervorgerufen, sagt Patient.co.uk. Es kann jedoch auch auftreten, wenn Sie erheblich übergewichtig sind, Knieverletzungen oder Infektionen hatten oder in der Familienanamnese an Arthrose leiden. Das erste Symptom, das auftreten kann, sind Gelenkschmerzen und Steifheit am Morgen und nach dem Training. In fortgeschrittenen Fällen können Sie auch nachts Schmerzen haben. Es gibt keine Heilung für Arthrose, aber Wärmetherapie und entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Das Tragen von Polstersohlen in Ihren Schuhen kann auch die Schmerzen beim Gehen lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Behandlungen durchführen.
