Muskelschmerzen, Krämpfe und Krämpfe im hinteren Teil der Beine können aus verschiedenen Gründen auftreten. Das einfache Überanstrengen der Muskeln kann zu Beschwerden zwischen Oberschenkeln und Waden führen. In einigen Fällen können Erkrankungen zu Muskelschmerzen oder starken Schmerzen im Rücken der Oberschenkel und hinter den Knien führen.
Überlegungen
Ein Muskelkrampf, der üblicherweise als Charley-Pferd bezeichnet wird, kann aufgrund von Verletzungen oder Überbeanspruchung auftreten. Wenn Sie trainieren, wenn Ihrem Körper Calcium, Kalium oder andere Mineralien fehlen oder wenn Sie dehydriert sind, können Sie anfälliger für Muskelkrämpfe und Krämpfe sein. Flüssigkeiten ermöglichen es Ihren Muskeln, sich mühelos anzuspannen und zu entspannen, erklärt die Mayo-Klinik.
Auswirkungen
Muskelkrämpfe treffen typischerweise die Rückseite der unteren Wade oder den Gastrocnemius, die Rückseite des Oberschenkels oder die Achillessehnen und die Vorderseite des Oberschenkels, den sogenannten Quadrizeps. Wenn sich ein Muskel in einem Krampf befindet, spannt er sich unkontrolliert an und weigert sich, sich zu entspannen, wie die medizinische Online-Enzyklopädie von MedlinePlus feststellt. Muskelkrämpfe sind in der Regel harmlos.
Bedingungen
Periphere Arterienerkrankungen sind eine häufige Durchblutungsstörung, die krampfartige Schmerzen oder Kontraktionen in Ihren Waden-, Oberschenkel- oder Hüftmuskeln verursacht, wenn die Arterien, die Blut an Ihre Beine senden, verstopft werden. Die Beschwerden lassen normalerweise nach, wenn Sie Ihre Beine ausruhen, berichtet die Mayo-Klinik.
Fibromyalgie kann in verschiedenen Bereichen des Körpers, einschließlich der Oberschenkel, starke Muskelschmerzen und stechende Schmerzen verursachen. Fibromyalgie wird typischerweise von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen begleitet.
Behandlung
Wenn Sie einem Muskelkrampf Wärme zuführen, kann dies dazu beitragen, die Beschwerden zu verringern. Eisbeutel können zusätzlichen Komfort bieten, sobald die anfänglichen Schmerzen abgeklungen sind. Auch das Dehnen und Massieren des betroffenen Muskels kann Abhilfe schaffen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen. Ihr Arzt kann Ihnen in schweren Fällen Antispasmus-Medikamente verschreiben.
Periphere Arterienerkrankungen können oftmals durch eine gesunde Lebensweise wie eine Raucherentwöhnung und eine nahrhafte Ernährung behandelt werden, rät die Mayo-Klinik. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterins können ebenfalls hilfreich sein.
Fibromyalgie-Patienten können sowohl von einer physischen als auch von einer Verhaltenstherapie profitieren, berichtet MedlinePlus. Muskelrelaxantien und Antidepressiva können in einigen Fällen auch die Symptome lindern.
Ausblick
Das Strecken der Beine vor dem Training kann Oberschenkelschmerzen lindern. Die Mayo-Klinik empfiehlt, sich vor dem Zubettgehen zu dehnen, um Beinkrämpfen während des Schlafs vorzubeugen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Muskelkrämpfe schwerwiegend oder anhaltend sind.
