Musculosketetal Symptome
Ein niedriger Vitamin D-Spiegel kann zu Muskelschwäche und Knochenschmerzen führen. Das Vitamin wird in der Leber gespeichert und dort metabolisiert. Da Vitamin D für die Knochenbildung und das Knochenwachstum benötigt wird, verringert ein Mangel die Kalziumaufnahme im Körper und führt häufig zu Schmerzen des Bewegungsapparates. Bei Personen mit leichtem bis mittelschwerem Mangel können Muskelschwäche, Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln sowie Muskelkrämpfe und Zuckungen auftreten, die auch als Faszikulation bezeichnet werden. Eine an der University of Michigan Medical School durchgeführte Studie ergab, dass Krankenhauspatienten mit ungeklärten Muskel- und Skelettschmerzen unabhängig vom Alter häufiger an Vitamin D-Mangel leiden. Dies führte die Forscher zu dem Schluss, dass Menschen mit ungeklärten Schmerzen auf Vitamin D untersucht werden sollten.
Osteomalazie
Beinschmerzen sind ein häufiges Symptom für Vitamin-D-Mangel. Osteomalazie ist eine Erkrankung, die sich auf die Erweichung der Knochen bezieht. Obwohl es zunächst keine Symptome geben kann, verschlechtert sich die Osteomalazie mit der Zeit und verursacht Symptome wie Schmerzen in den Beinen und der unteren Wirbelsäule, Muskelschwäche in den Armen und Beinen und verminderten Muskeltonus. Ursachen für Osteomalazie sind eine unzureichende Zufuhr von Vitamin D über die Nahrung und eine unzureichende Sonneneinstrahlung. Der Körper braucht Vitamin D für starke Knochen, ebenso wie er ausreichend Sonnenlicht absorbieren muss, um Vitamin D in der Haut zu produzieren. Gefährdet sind Personen, die wenig Zeit im Sonnenlicht verbringen oder in smogigen Gebieten oder geografischen Regionen leben, in denen die Tageslichtstunden zu bestimmten Jahreszeiten kurz sind. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, die sich in Pflegeeinrichtungen aufhalten.
Elektrische Impulse
Ein Mangel an Vitamin D oder den Mineralstoffen Kalzium und Magnesium kann Muskelzuckungen verursachen. Oft kommt es in Händen, Beinen und Füßen zu Zuckungen, die von Taubheit und Kribbeln begleitet werden. Diese unwillkürlichen Muskelzuckungen sind kleine Kontraktionen, die am häufigsten einzelne Muskeln betreffen. Manchmal fangen elektrische Impulse entlang der Nervenbahnen an, unvorhersehbar fehlzuschlagen, was dazu führt, dass sich Muskeln an verschiedenen Stellen im Körper zusammenziehen und entspannen. Während eine Person nicht in der Lage ist, das Zucken zu kontrollieren, ist es meistens gering. Mangelernährung ist häufig dafür verantwortlich, dass diese motorischen Nervenfasern zufällige Impulse aus dem Gehirn oder dem Rückenmark auslösen. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Regulierung von Zellprozessen im Nervensystem und im Muskelgewebe. Die Tetanie, eine andere Erkrankung, die durch einen Mangel an Kalzium oder einen niedrigen Magnesiumspiegel verursacht wird, ist durch unwillkürliche Muskelkontraktionen gekennzeichnet.
