The Melting Pot ist eine Restaurantkette, die laut offizieller Website 1975 gegründet wurde. Das Restaurant konzentriert sich auf Fondue-Abendessen mit mehreren Gängen. Da diese Fondues auf Käse- und Schokoladenbasis hergestellt werden, können sie viele Kalorien enthalten, insbesondere wenn Sie mehrere Gänge zu sich nehmen. Überprüfen Sie die Nährwertangaben sorgfältig, insbesondere wenn Sie eine Diät halten.
Salat des Hauses
Der Haussalat des Melting Pot ist eine kalorienarme Option, obwohl er reich an Fett ist. Dieser Salat enthält 170 Kalorien, mit 11 g Fett, 6 g Kohlenhydraten und 11 g Eiweiß. Obwohl etwas Fett gesund ist, stammt das meiste Fett - 6 g - in diesem Salat aus gesättigten Fettsäuren. Die American Heart Association empfiehlt, die tägliche Aufnahme gesättigter Fettsäuren auf 16 g zu begrenzen, da diese Art von Fett das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.
Schweizer Käsefondue
Eines der traditionellen Gerichte im Melting Pot ist das Schweizer Käsefondue. Eine volle Bestellung des Schweizer Käsefondues enthält 793 Kalorien, mit 51 g Fett, 34 g gesättigten Fettsäuren, 19 g Kohlenhydraten und 46 g Eiweiß. Wenn Sie diese Mahlzeit mit einer anderen Person teilen, verringert sich die Gesamtkalorienzahl auf 396 Kalorien oder 19 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von 2000 Kalorien.
Fondue-Fest
Das Fondue-Fest ist die kalorienreichste Mahlzeit im Melting Pot und soll von zwei Personen geteilt werden. Diese Mahlzeit umfasst Salat, Käsefondue, Schokoladenfondue sowie verschiedene Fleisch-, Gemüse- und Obstsorten. Die gesamte Mahlzeit enthält 3630 Kalorien mit 160 g Fett, 74 g gesättigten Fettsäuren, 351 g Kohlenhydraten und 143 g Eiweiß. Wenn Sie das Fondue-Fest mit einer anderen Person teilen, verbrauchen Sie jeweils 1815 Kalorien, was mehr als 90 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 2000 Kalorien entspricht.
Coq Au Vin
Coq Au Vin ist ein klassisches französisches Hühnchengericht. Mit 345 Kalorien, 9 g Fett, 17 g Kohlenhydraten und 47 g Protein ist dies eine der kalorienärmeren Entscheidungen im Melting Pot.
Tropischer Salat
Der tropische Salat ist ein Obstsalat und die kalorienärmste Option im Melting Pot. Dieses Gericht enthält 75 Kalorien, 0, 5 g Fett, 11 g Kohlenhydrate und 2 g Eiweiß.
Diätetische Überlegungen
Da Käse und Schokolade viele Kalorien enthalten, kann es schwierig sein, im Schmelztiegel eine diätetische Auswahl zu treffen. Sie können die Kalorienaufnahme kontrollieren, indem Sie die Käse- und Schokoladendips sparsam verwenden, mageres Fleisch (Hühnchen und Meeresfrüchte) wählen und bei kalorienarmen Früchten bleiben.
