Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben zwischen 33 und 43 Prozent der erwachsenen Männer in den USA einen erhöhten Gesamtcholesterinspiegel. Da zu viel Cholesterin im Blut mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden ist, ist die Messung und Behandlung von Cholesterin ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die Cholesterinwerte sind jedoch nur ein Risikofaktor für das allgemeine Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um Ihre persönlichen Cholesterinziele und Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu verstehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Über Cholesterin
Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die vom Körper hergestellt wird und in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vorkommt. Diese Substanz ist ein Baustein bestimmter Hormone, die für die Verdauung von Nahrungsfetten unerlässlich sind und Bestandteil aller Zellmembranen sind. Für den Transport im Blut wird Cholesterin in Lipoproteine verpackt, und zwei davon - LDL oder "schlechtes" Cholesterin und HDL oder "gutes" Cholesterin - werden üblicherweise getestet, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bewerten. Insbesondere kann zu viel LDL und zu wenig HDL zu einer als Atherosklerose bekannten Erkrankung oder Plaquebildung in den Arterienwänden führen, die den Blutfluss verlangsamen oder blockieren kann - was zu Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führt.
Normale Cholesterinwerte
Im Allgemeinen gelten ähnliche Cholesterinziele für Männer und Frauen, obwohl Frauen vor dem 55. Lebensjahr tendenziell niedrigere LDL-Werte aufweisen als Männer, und Männer in jedem Alter tendenziell niedrigere HDL-Werte aufweisen als Frauen. Laut CDC ist es für Erwachsene wünschenswert, Gesamtcholesterinwerte unter 200 mg / dl, LDL-Werte unter 100 und HDL-Werte über 40 zu erreichen. Allerdings ist die Haltung der American Heart Association und des American College of Cardiology, dass die Cholesterinwerte sollte nicht der Hauptschwerpunkt bei der Beurteilung des Risikos für Herz - Kreislauf - Erkrankungen sein, und der Cholesterinspiegel - und das Geschlecht - sollten im Zusammenhang mit einer Reihe anderer bekannter Risikofaktoren wie Alter, Raucherstatus, Vorliegen von Diabetes oder Bluthochdruck betrachtet werden Familiengeschichte von Herzerkrankungen.
Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen
Es gibt keine Symptome für einen hohen Cholesterinspiegel. Es ist daher wichtig, dass Sie sich untersuchen lassen und Ihren Arzt Ihre Ergebnisse interpretieren lassen. Wenn Sie einen abnormalen Cholesterinspiegel haben, kann Ihr Arzt alle Ihre Risikofaktoren überprüfen und einen personalisierten Behandlungsansatz festlegen - der Verhaltensweisen eines gesunden Lebensstils wie die Wahl einer gesunden Ernährung, körperliche Aktivität und das Nichtrauchen einschließt. Abhängig von Ihrem Cholesterinspiegel und dem berechneten Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle kann Ihr Arzt Ihnen auch empfehlen, ein Statin, ein cholesterinsenkendes Medikament, einzunehmen.
Nächste Schritte
Um Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sowie Ihre normalen Cholesterinwerte zu verstehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um Ihre Cholesterinwerte zu verbessern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an einen Ernährungsberater.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
