Das Finden eines gespaltenen Zehs nach dem Schwimmen kann störend sein, insbesondere wenn es schmerzhaft ist. Es kann durch viele Faktoren, Infektionen und Zustände verursacht werden, von denen einige die Aufmerksamkeit eines Arztes erfordern.
Da die Symptome extrem sein können, ist es hilfreich zu verstehen, warum sich nach dem Schwimmen eine Hautspaltung entwickelt und wie Sie diese behandeln und verhindern können, dass sie erneut auftritt.
Symptome von Split Toe
Rissige Haut an der Unterseite der Zehen - im Umgangssprache manchmal als "Poolzehe" bezeichnet - kann von leicht bis schwer variieren. Neben der Hautspaltung können auch Blutungen, Hautverspannungen, Rötungen, extremer Juckreiz, schälende Haut, feine Linien, Haut an den Füßen, die dehydriert oder geschrumpft aussieht, Hautausschlag oder die Bildung einer Substanz auftreten, die "käsig" und unangenehm riecht zwischen deinen Zehen.
Was verursacht es?
Häufiges Schwimmen in Pools mit starker Chlorierung kann reizend sein und dazu führen, dass sich die Haut auf der Unterseite Ihrer Zehen aufspaltet. Wenn Sie häufig im Freien schwimmen, kann die Exposition gegenüber Sonne und Hitze Ihre Haut austrocknen und zu Reizungen und Rissen führen.
Pilze und Viren, die starke Reizungen und Hautrisse verursachen, wie z. B. Fußpilz oder Verrucas von Athleten, gedeihen auf den feuchten und warmen Böden, die einen Pool umgeben, und können beim Betreten oder Verlassen des Pools leicht kontrahiert werden. Einige Erkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis können durch übermäßige Einwirkung von Wasser verschlimmert werden.
Heilmittel gegen rissige Zehen
Trocknen Sie Ihre Füße und zwischen Ihren Zehen sofort nach dem Verlassen des Pools mit einem Handtuch gründlich ab. Ziehen Sie Ihre Socken oder Schuhe erst an, wenn Ihre Füße vollständig trocken sind.
Reiben Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße und Zehen. Legen Sie einen Eisbeutel gegen die Unterseite Ihrer Zehen, um Reizungen und Juckreiz zu lindern.
Tragen Sie eine Hydrocortison-Salbe auf die gebrochene Haut auf und bedecken Sie die Wunde bei starker Reizung mit einem Verband. Verwenden Sie ein Antimykotikum, wenn Sie einen Zustand wie Fußpilz vermuten. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome extrem sind, länger andauern oder nicht mit Hausmitteln abklingen - möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Medikamente.
Laut US Masters Swimming helfen topische Behandlungen nicht, wenn Ihr Zehenpilz in die Nägel eingedrungen ist. Behandeln Sie diese Symptome, sobald Sie sie bemerken. Die Symptome eines Nagelpilzes können laut Mayo Clinic weiße, gelbe oder braune Flecken unter dem Nagel, verzerrte Form, übler Geruch und brüchige Nägel sein.
Verhindern von "Pool Toe"
Tragen Sie immer Flip-Flops oder Sandalen, wenn Sie im Poolbereich und im Duschraum herumlaufen. Da Pilze und Bakterien auf Handtüchern gedeihen können, teilen Sie Ihr Handtuch niemals mit anderen Personen.
Lassen Sie Ihre Füße und Zehen nach dem Schwimmen gründlich trocknen, bevor Sie Socken oder Schuhe anziehen - Bakterien und Pilze gedeihen in feuchten, warmen Bereichen. Sprühen Sie Ihre Schuhe häufig mit einem Desinfektionsspray ein, wenn Sie anfällig für Pilz- oder bakterielle Zeheninfektionen sind.
