Obwohl Gelée Royale als Nahrungsquelle für Bienenköniginnen gedacht ist, kann es von Menschen gegessen werden und ist insbesondere für Männer von Vorteil. Gelée Royale ist eine dicke, weiße Flüssigkeit, die Ammenbienen absondern, um Bienenköniginnen zu ernähren. Gelée Royale ist angeblich der Grund, warum Bienenköniginnen länger leben und größer werden als andere Bienen. Konsultieren Sie unbedingt die Produktetiketten, da die Nährwerte je nach Marke variieren können.
Kalorien
Gelée Royale ist kalorienreich, da eine 1-TL-Portion 36 Kalorien enthält. Dies mag zwar klein erscheinen, ist aber tatsächlich höher als bei anderen Lebensmitteln, die als kalorienreich gelten. Bei gleichen Portionen von 2 EL würde Gelée Royale 216 Kalorien liefern, verglichen mit 190 Kalorien in Erdnussbutter. Kalorienreiche Lebensmittel können für Männer vorzuziehen sein, da Männer laut US-Landwirtschaftsministerium normalerweise einen höheren Kalorienbedarf haben als Frauen. Zum Beispiel hat ein aktiver 20-jähriger Mann eine empfohlene Kalorienaufnahme von 3.000 pro Tag, während eine aktive 20-jährige Frau laut USDA täglich 2.400 Kalorien konsumieren sollte.
Ballaststoff
Gelée Royale ist möglicherweise nicht ideal für Männer, da es trotz seiner Kaloriendichte keine Ballaststoffe enthält. Ballaststoffe sind für eine gesunde Verdauung unerlässlich, daher können sie besonders für Menschen mit hohem Kalorienbedarf von Vorteil sein. Tatsächlich schlägt das Institut für Medizin vor, dass Männer mehr Ballaststoffe konsumieren als Frauen; Ein erwachsener Mann benötigt täglich 38 g Ballaststoffe, während eine erwachsene Frau laut Institut 25 g Ballaststoffe benötigt.
Testosteron
Testosteron ist das primäre männliche Hormon. Wenn Sie nicht genug davon haben, kann dies unter anderem zu Müdigkeit und einem verringerten Verhältnis von Muskel zu Fett führen. Während Sie einen Arzt konsultieren sollten, bevor Sie versuchen, einen niedrigen Testosteronspiegel oder eine andere Krankheit zu behandeln, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Gelée Royale zur Verbesserung des Testosteronspiegels beitragen kann. Eine Studie aus der August 2010-Ausgabe von "Animal Reproduction Science" ergab, dass die Fütterung mit Gelée Royale den Testosteronspiegel um bis zu 143 Prozent erhöhte. Diese Forschung wurde jedoch an Kaninchen durchgeführt, so dass das Gelee möglicherweise nicht die gleiche Wirkung auf den Menschen hat.
Protein
Ein Nachteil von Gelée Royale für Männer ist, dass es kein Protein enthält. Protein ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der das Wachstum und die Reparatur von Geweben wie Muskeln fördert. Da Männer tendenziell mehr wiegen und mehr Körpergewebe haben als Frauen, sind proteinarme Lebensmittel nicht ideal. Das Institute of Medicine empfiehlt, täglich mindestens 0, 8 g Protein pro kg Körpergewicht zu sich zu nehmen, um die Gesundheit zu erhalten.
