Babys im Alter zwischen 4 und 6 Monaten können anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, obwohl Muttermilch oder Milchnahrung in diesem Alter immer noch den größten Teil der Kalorien liefern sollten. Viele Experten schlagen vor, mit Getreide als erstem Säuglingsnahrungsmittel zu beginnen, aber Obst und Gemüse sind eine gute Wahl, solange Sie einfache Richtlinien für die Einführung fester Lebensmittel befolgen. Ein 5 Monate alter kann in den meisten Fällen Apfelmus ohne Zuckerzusatz essen. Befolgen Sie jedoch die Empfehlungen Ihres Arztes zum Starten fester Lebensmittel.
Auf Hinweise achten
Babys brauchen bestimmte körperliche Fähigkeiten, bevor sie feste Nahrung zu sich nehmen können. Ein Baby kann Lebensmittel in seinem Mund bewegen und schlucken, wenn es ungefähr 5 Monate alt ist. Ein Baby in diesem Alter kann normalerweise gut genug in einem Hochstuhl sitzen, um feste Nahrung zu sich zu nehmen. Laut dem Autor und Kinderarzt William Sears, MD, treten zwischen 4 und 7 Monaten Veränderungen in der Darmschleimhaut auf, die das Risiko allergischer Reaktionen verringern. Ein Baby, das feste Nahrung zu sich nimmt, bevorzugt möglicherweise feuchte Nahrung, was Apfelmus zu einer akzeptablen Wahl macht.
Apple Püree starten
Beginnen Sie mit einer sehr kleinen Menge fester Nahrung; Ein 5 Monate alter Mensch kann zunächst Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was er mit dieser nächsten Textur tun soll. Wenn Sie Ihr eigenes Apfelmus herstellen, fügen Sie zuerst zusätzliches Wasser hinzu und verdicken Sie dann die Konsistenz, wenn Ihr Baby älter wird und das Kauen lernt.
Allergien vermeiden
Experten empfehlen, Ihrem Baby nacheinander neue Lebensmittel vorzustellen und zwei bis drei Tage zu warten, bevor Sie neue Lebensmittel einführen. Wenn Sie dies tun, ist es einfacher zu erkennen, welches Lebensmittel eine Reaktion hervorruft, wenn Ihr Baby nach dem Verzehr neuer Lebensmittel Allergiesymptome hat. In den Vereinigten Staaten leiden nach Angaben des Internet-Symposiums über Lebensmittelallergene von 1999 rund zwei Prozent der Bevölkerung an einer Apfelallergie. Äpfel können eine als orales Allergiesyndrom bekannte Reaktion mit Juckreiz, Schwellung oder Reizung von Mund, Rachen, Lippen und Zahnfleisch verursachen. Babys mit dieser Reaktion auf Äpfel haben häufig auch eine Allergie gegen Birken. Gekochte Äpfel verursachen möglicherweise nicht die gleiche Reaktion wie rohe.
Überlegungen
Babys brauchen keinen zusätzlichen Zucker. Wenn Sie Ihr eigenes Apfelmus herstellen, ist es einfach, die Zutaten zu kontrollieren. Wenn Sie handelsübliche Babynahrung oder Pürees kaufen, lesen Sie die Zutatenliste sorgfältig durch. Da Obst süß schmeckt, empfehlen einige Ärzte, als erstes Lebensmittel mit Gemüse oder Müsli zu beginnen, damit Ihr Baby keinen süßen Geschmack bevorzugt.
