Indoor-Fitness-Spiele

Nur weil ein regnerischer Tag körperliche Aktivität im Freien verhindert, bedeutet dies nicht, dass der Spaß am Sport nicht ausreicht. Viele Indoor-Fitness-Spiele, die Kinder spielen können, verbessern ihre Koordination, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Fähigkeit, Regeln genau so gut wie jedes andere Spiel oder jede andere Aktivität von außen zu befolgen. Bestimmte Spiele, die traditionell im Freien gespielt werden, können modifiziert und in einem Fitnessstudio gespielt werden, anstatt auf dem Rasen oder auf dem Asphalt. Die Einführung neuer Spiele kann Schüler zur Teilnahme ermutigen.

Junge Kinder spielen Badminton in einem Fitnessstudio. Bildnachweis: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images

Völkerball

Schritt 1

Richten Sie im Fitnessstudio ein Dodge Ball-Spiel ein, damit die Schüler ihre Hand-Auge-Koordination beim Werfen und Fangen des Balls sowie ihre Geschwindigkeit und Beweglichkeit beim Ausweichen üben können.

Schritt 2

Verwenden Sie einen federnden Gummiball als Ausweichball. Teilen Sie die Schüler in zwei Teams. Lassen Sie jedes Team PE-Lätzchen in verschiedenen Farben tragen, um zu erkennen, wer auf jeder Seite ist. Wirf eine Münze, um zu sehen, welche Mannschaft mit dem Ball beginnt.

Schritt 3

Lassen Sie einen Schüler der Startmannschaft den Ball auf die Beine eines gegnerischen Teammitglieds werfen. Der Ball sollte nicht hart geworfen werden und nur auf den Unterkörper gerichtet sein. Wenn der Schüler in die Beine getroffen wird, ist er aus und muss das Spiel bis zur nächsten Runde verlassen. Wenn er den Ball fängt, bevor er auf den Boden fällt, ist der Student, der ihn geworfen hat, draußen. Wenn niemand getroffen wird oder niemand den Ball fängt, hat die erste Person, die den Ball ergreift, die Chance, ihn auf ein gegnerisches Teammitglied zu werfen. Erlauben Sie den Schülern, im Fitnessstudio im vorgesehenen Bereich herumzulaufen, damit sie nicht getroffen werden. Das erste Team, das alle Spieler des anderen Teams eliminiert, gewinnt.

Rotes Licht, grünes Licht

Schritt 1

Ändern Sie das rote und das grüne Licht für das Spielen in Innenräumen, um den Schülern dabei zu helfen, ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern, indem sie versuchen, ein grünes Licht so weit wie möglich zu erreichen. Außerdem können sie den Anweisungen folgen.

Schritt 2

Wählen Sie einen Schüler aus, der die Ampel spielen soll. Stellen Sie die Schüler auf einer Seite des Fitnessstudios auf und stellen Sie die Ampel auf die andere Seite des Fitnessstudios.

Schritt 3

Weisen Sie die Ampel an, nach dem Zufallsprinzip rotes und grünes Licht zu rufen. Lassen Sie den Rest der Schüler zur Ampel rennen, wenn sie grünes Licht erhalten, und anhalten, wenn sie rotes Licht erhalten. Wenn sich jemand nach dem Aufrufen des roten Lichts bewegt, schicke ihn zurück zur Startlinie. Der Student, der es zuerst zur Ampel schafft, erhält als nächstes die Ampel.

Kriegsgefangener

Schritt 1

Helfen Sie den Schülern, ihre Geschwindigkeit und Beweglichkeit zu verbessern, während sie versuchen, ihre Teamkollegen mit einem Hallenspiel der Kriegsgefangenen zu befreien.

Schritt 2

Wähle zwei Teams aus. Lassen Sie jedes Team zur Unterscheidung der Seiten verschiedenfarbige Lätzchen aus PE tragen. Wählen Sie aus jedem Team ein Mitglied aus, das der erste Kriegsgefangene im Gefängnis des gegnerischen Teams ist. Richten Sie zwei Kegel an jedem Ende des Fitnessraums ein, um den Gefängnisbereich für jedes Team zu bestimmen. Lassen Sie jedes Team auf den gegenüberliegenden Seiten des Fitnessstudios vor dem Gefängnis beginnen.

Schritt 3

Weisen Sie beide Teams an, zum Gefängnis des anderen Teams zu rennen, um die anderen Teammitglieder zu befreien. Jeder, der markiert ist, muss ins Gefängnis. Retter, die es ohne Kennzeichnung ins Gefängnis des anderen Teams schaffen, sind sicher, solange sie dort bleiben. Sie können jeweils nur einen Gefangenen befreien und müssen den besten Zeitpunkt für einen Fluchtversuch mit ihrem gefangenen Teammitglied auswählen. Das erste Team, das alle seine Gefangenen befreit, gewinnt.