So stoppen Sie Arthritis-Schmerzen

Arthritis ist die allgemeine Bezeichnung für Zustände, die Schmerzen und Entzündungen der Gelenke verursachen. Die Arthritis Foundation berichtet, dass Arthrose die häufigste Form der Erkrankung ist. Arthrose tritt auf, wenn der Knorpel zwischen Ihren Gelenken zusammenbricht. Zu den Symptomen des chronischen Zustands zählen Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und die Unfähigkeit, Gelenke zu bewegen. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Gelenke in Händen und Füßen anschwellen. Für beide Arten von Arthritis gibt es keine Heilung. Eine Vielzahl von Behandlungen kann jedoch bei Arthritis-Schmerzen helfen.

Arthritis-Schmerzen treten häufig in den Handgelenken auf.

Schritt 1

Betrachten Sie die Einnahme von Medikamenten. Beginnen Sie mit Medikamenten, die die geringsten Nebenwirkungen haben, schlägt MayoClinic.com vor. Beginnen Sie mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen, Paracetamol und Naproxen-Natrium. Besprechen Sie die Einnahme stärker verschreibungspflichtiger Medikamente im Verlauf der Arthritis. Zusätzliche Medikamente zur Behandlung von Arthritis umfassen narkotische Schmerzmittel und Kortikosteroid-Injektionen. Die Einnahme dieser Medikamente birgt das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, einschließlich Drogenabhängigkeit und zusätzlicher Gelenkschäden. Patienten mit rheumatoider Arthritis können Immunsuppressiva wie Azathioprin oder Cyclosporin einnehmen. Es kann zu einer Abnahme der Reaktion des Körpers auf Kampfkrankheiten kommen.

Schritt 2

Verwenden Sie Ingwer als natürliche, alternative Behandlung, um Arthritis-Schmerzen zu stoppen, empfiehlt das University of Maryland Medical Center. Trinken Sie frischen Ingwersaft, Extrakt oder Tee, um Arthritisentzündungen zu lindern. Massieren Sie Ingwerextrakt auf das arthritische Gelenk, um die Schmerzen zu lindern. Frische Ingwerwurzel hacken und in einer Pfanne einige Minuten köcheln lassen, um einen Umschlag zu erhalten. Lassen Sie den Ingwer abkühlen, verteilen Sie ihn auf Gaze oder einem Tuch und tragen Sie ihn auf die betroffenen Gelenke auf.

Schritt 3

Fragen Sie Ihren Arzt nach Therapieempfehlungen, rät MayoClinic.com. Arbeiten Sie mit einem Ergotherapeuten und Physiotherapeuten zusammen, um zu lernen, wie Sie Ihre Gelenke einsetzen können, ohne zusätzliche Schmerzen zu verursachen. Verwenden Sie zum Beispiel Greifwerkzeuge, um Gegenstände aufzunehmen, wenn Sie Schmerzen in der Hand haben. Besprechen Sie mit Ihrem Therapeuten alltägliche Aktivitäten, die Gelenkschmerzen verursachen, damit neue Techniken erforscht werden können. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem Arthritis-Kenntnisse in einem örtlichen medizinischen Zentrum vermittelt werden.

Schritt 4

Üben Sie Dehnübungen und Übungen zur Bewegungsfreiheit, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Gelenkschmerzen zu verringern. Erstellen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten einen Trainingsplan, der mit einfachen Dehnübungen beginnt und möglicherweise zu einer stärkeren aeroben körperlichen Aktivität führt, so das Medical Center der University of Maryland. Unterbrechen Sie das Training oder verringern Sie die Aktivität, wenn Ihre Gelenkschmerzen stark sind oder wenn die Beschwerden länger als zwei Stunden nach Ihrer Sitzung anhalten.