Fischöl ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in flüssiger, Gel- und Kapselform erhältlich ist und eine erhebliche Menge an Omega-3-Fettsäuren enthält. Laut MayoClinic.com wurde klinisch nachgewiesen, dass die in Fischöl enthaltenen DHA- und EPA-Verbindungen das Triglycerid im Körper senken und gleichzeitig das Risiko für Tod, Herzinfarkt und Schlaganfall verringern. Während einige Verbraucher ihr Fischöl lieber in flüssiger Form als in Kapseln einnehmen, werden beide Arten ranzig und verlieren nach drei Monaten ihre positiven Eigenschaften.
Schritt 1
Überprüfen Sie das Etikett Ihrer Fischölkapsel oder Ihres Kapselprodukts auf spezifische Lagerungsanweisungen. Nach Angaben des Fischölherstellers Spectrum Organics können Kapselbehälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, bis sie geöffnet werden. Danach sollten sie gekühlt werden.
Schritt 2
Suchen Sie die Temperaturanzeige oder Programmierschnittstelle in Ihrem Kühlschrank, um die Temperatur zu erhöhen oder zu senken. Passen Sie die Einstellungen so an, dass das Innere des Kühlschranks mindestens 30 Grad Celsius oder kälter bleibt.
Schritt 3
Stellen Sie Ihren Fischölkapselbehälter sofort nach dem Öffnen in den Kühlschrank. Stellen Sie sicher, dass der Deckel fest verschlossen und so dicht wie möglich ist. Reduzieren Sie die Zeit, die Ihr Fischöl außerhalb des Kühlschranks liegt, wenn Sie die Kapseln einnehmen, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Schritt 4
Lagern Sie die Fischölkapseln ab dem ersten Öffnen des Behälters bis zu 90 Tage. Werfen Sie die restlichen Kapseln nach 90 Tagen weg, um das Risiko zu verringern, ranzig gewordene Kapseln zu konsumieren.
Trinkgeld
Berechnen Sie drei Monate ab dem Datum, an dem Sie den Fischölkapselbehälter öffnen, und notieren Sie sich dieses Datum auf dem Deckel, um das Risiko zu begrenzen, dass abgelaufenes Öl verbraucht wird.
Warnung
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren persönlichen Arzt, bevor Sie sich auf ein Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel setzen, um das Risiko einer allergischen Reaktion oder anderer negativer Nebenwirkungen zu begrenzen.
