In der Vergangenheit erhielten nur Personen mit B-12- oder B-6-Mangel Injektionen. Heutzutage hat die zunehmende Kenntnis der gesundheitlichen Vorteile dieser Vitamine viele dazu veranlasst, sie in ihre Wellnessprogramme aufzunehmen. B-Vitamin-Injektionen gelten als Energie-Booster, Stimmungsverbesserer, Stressabbau- und Gewichtsverlust-Erleichterungen und sind mittlerweile eine Modeerscheinung für die Gesundheit. Es bleibt die Frage, ob diese Injektionen wirklich notwendig sind und ob es bei großen Dosen mögliche Nebenwirkungen gibt.
B-6 und B-12 sind für eine gute Gesundheit unerlässlich
Sowohl B-6 als auch B-12 sind wasserlösliche Vitamine, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Sie sind am Fett- und Proteinstoffwechsel sowie an der Umwandlung von Kohlenhydraten in einfachen Zucker beteiligt, der vom Körper zur Energiegewinnung verwendet wird. Das Office of Dietary Supplements berichtet, dass B-6 oder Pyridoxin von mehr als 100 Enzymen verwendet wird, die für den Proteinstoffwechsel erforderlich sind. Es ist auch an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt. B-12 oder Cobalamin wird zur Bildung roter Blutkörperchen, zur Produktion von DNA und zur ordnungsgemäßen Nervenfunktion verwendet. Laut dem Medical Center der University of Maryland helfen die Vitamine B-6 und B-12 in Verbindung mit B-9 dabei, den Homocysteinspiegel im Blut zu kontrollieren. MayoClinic.com berichtet, dass hohe Homocysteinspiegel mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind. Die genaue Beziehung zwischen diesen Vitaminen und dem Homocysteinspiegel wird noch untersucht. Vitamin B12 wurde auch als Mittel zur Erleichterung des Gewichtsverlusts beworben, aber wenig bis gar keine Daten stützen diese Behauptung.
Injektionen für Mängel
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt mindestens 1, 3 Mikrogramm und 2, 4 Mikrogramm für B-6 bzw. B-12. Ein B-6-Mangel tritt typischerweise als Ergebnis einer Diät von schlechter Qualität auf, während ein B-12-Mangel bei Menschen auftreten kann, die nicht in der Lage sind, ihn richtig aufzunehmen. Ältere Menschen sind aufgrund einer eingeschränkten Ernährung und einer schlechten Absorption auch einem Risiko für niedrige Vitamine ausgesetzt. Menschen mit einem Mangel an diesen Vitaminen benötigen eine Ergänzung, ob oral oder durch Injektion. Injektionen sind die bevorzugte Methode zur Ergänzung, wenn die Absorption beeinträchtigt ist. Dr. Robert Oh berichtet in einer Studie vom März 2003 in "American Family Physician", dass die Injektionsdosen variieren können, aber im Allgemeinen in anfänglichen Megadosen wie 1.000 bis 2.000 Mikrogramm täglich für ein paar Wochen verabreicht werden und dann die Spiegel mit jeder einzelnen Injektion beibehalten werden bis drei Monate. Diejenigen, bei denen das Risiko eines Mangels besteht, sollten Injektionen in Betracht ziehen, wenn die tägliche Einnahme eines Vitamins schwierig ist.
Wo die Injektionen gegeben sind
Diese Aufnahmen werden durch intramuskuläre Injektion verabreicht. Sie können an drei Stellen verabreicht werden: am Deltamuskel, an der oberen Hüfte und am Oberschenkel.
Vorsichtsmaßnahmen
Vitamin B-12 gilt selbst bei sehr hohen Dosen als sicher und ungiftig, kann jedoch die Resorption von Medikamenten beeinträchtigen. Zu viel B6 kann Arm- und Beinnervenschäden verursachen, kann jedoch durch Absetzen der Supplementierung rückgängig gemacht werden. Daher sollten B-Vitamin-Injektionen nur unter Aufsicht eines Arztes in Betracht gezogen werden. Darüber hinaus weist das Medical Center der University of Maryland darauf hin, dass die Einnahme eines einzelnen B-Vitamins über einen längeren Zeitraum zu einem Ungleichgewicht der anderen B-Vitamine führen kann. Es wird empfohlen, ein Vitamin B-Komplex einzunehmen, das alle B-Vitamine in Verbindung mit Injektionen von B-6 oder B-12 enthält, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Problem.
