Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie nichts tun, was Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder Ihren Embryo schädigen könnte, wenn Sie schwanger werden. "Fettverbrenner" sind eine breite Kategorie von Substanzen, die in Lebensmitteln vorkommen oder die Sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es gibt nicht nur keine Beweise dafür, dass sie als Diätstrategie wirksam sind, sie könnten auch Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Fruchtbarkeit
Um schwanger zu werden, muss eine so komplexe und sorgfältig zeitgesteuerte Kette von Ereignissen auftreten, dass es ein Wunder sein kann, dass Menschen überhaupt schwanger werden. Um schwanger zu werden, müssen Sie in einem engen Zeitfenster Geschlechtsverkehr haben, so dass sich während der ungefähr 24-stündigen Lebensdauer einer ovulierten Eizelle lebende Spermien in Ihrem Fortpflanzungstrakt befinden. Das befruchtete Ei muss dann sicher in die Gebärmutter gelangen und diese implantieren. Danach beginnt ein Prozess der Zellteilung, der ebenfalls mit möglichen Komplikationen behaftet ist. Trotzdem werden 85 Prozent der gesunden jungen Paare innerhalb des ersten Versuchsjahres schwanger, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten".
"Fettverbrenner"
Es gibt viele verschiedene Substanzen, die umgangssprachlich "Fettverbrenner" genannt werden. Einige sind einzelne Verbindungen wie Koffein, die die Fähigkeit haben, Ihren Stoffwechsel zu steigern. Andere sind proprietäre Kräutermischungen, von denen die Hersteller behaupten, dass sie Ihnen beim Fettabbau helfen. Allen gemeinsam ist, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Annahme stützen, dass eine Substanz oder Mischung wirklich dazu führt, dass Sie Fett verbrennen, und dass "Fettverbrenner" eine Rolle bei der Förderung oder Aufrechterhaltung eines langfristigen Gewichtsverlusts spielen.
Koffein
Zu den häufigsten Inhaltsstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln, die angeblich Fett verbrennen, gehört Koffein, das das Nervensystem "Kampf oder Flucht" stimuliert. Aufgrund dieser Stimulation erhöht Koffein Ihre Herzfrequenz und Atemfrequenz und verändert die Blutflussmuster. Es verringert auch Ihre Fruchtbarkeit und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt während der frühen Schwangerschaft, wenn Sie es in hohen Dosen verwenden. In ihrem Buch "Sie: ein Baby haben", Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz empfehlen nicht mehr als ein paar hundert Milligramm Koffein pro Tag, wenn Sie schwanger werden möchten oder schwanger sind.
Kräuterergänzungen
Viele pflanzliche "Fettverbrenner" sind auf dem Markt, aber keiner von ihnen wurde als sicher und wirksam für die Anwendung in der Schwangerschaft getestet. Einige, wie Ma Huang, haben sich in den USA als unsicher erwiesen und dürfen nicht in Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Andere haben einfach unbewiesene Sicherheitsunterlagen. Gemäß dem Dietary Supplement Health and Education Act von 1994 verlangt die FDA nicht, dass Hersteller vor der Vermarktung nachweisen, dass ein Kraut sicher oder wirksam ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Kräuterpräparat einnehmen, wenn Sie schwanger werden möchten oder wenn Sie schwanger sind.
