Achten Sie beim Verzehr von Keksen auf Ihre Portionen, da sich die Kalorien schnell summieren können. Halten Sie sich daran, nur einen Keks zu essen, um Ihren Kalorienverbrauch zu kontrollieren, und achten Sie beim Hinzufügen von Butter oder anderen Gewürzen auf die Portionskontrolle.
Kalorien
Die Kalorien in einem Keks hängen von der Größe ab. Ein Keks mit 4 Zoll Durchmesser enthält 357 Kalorien, ein Keks mit 2 ½ Zoll Durchmesser enthält 212 Kalorien und ein Keks mit 1 ½ Zoll Durchmesser enthält 49 Kalorien. 50 Prozent der Kalorien stammen aus Kohlenhydraten, 8 Prozent aus Eiweiß und 42 Prozent aus Fett.
