Viele Frauen, die sich einer intrauterinen Insemination (IUI) unterziehen, fragen sich, ob ein Training nach dem Eingriff ihre Empfängnisfähigkeit beeinträchtigen könnte. Die Antwort ist nicht einfach.
Zwar gibt es keine endgültigen Beweise dafür, dass körperliche Betätigung die Empfängnis behindert, doch viele Mediziner ziehen es vor, auf Nummer sicher zu gehen und empfehlen, einige Tage nach dem Eingriff keine starken oder anstrengenden körperlichen Übungen durchzuführen.
Andere Ärzte sehen jedoch wenig bis gar kein Risiko darin, nach einer IUI zu trainieren. Angesichts der Meinungsvielfalt zu diesem Thema ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über sichere Trainingsroutinen sprechen, bevor Sie nach einer IUI trainieren.
Trinkgeld
Wenn Sie sich fragen, ob Sie nach einer intrauterinen Insemination Sport treiben können, fragen Sie am besten Ihren Arzt.
Steigern Sie Ihre Empfängnischancen
Ein IUI ist ein Fruchtbarkeitsverfahren, bei dem Sperma über einen Katheter direkt in die Gebärmutter injiziert wird. Der Zweck dieses Verfahrens besteht darin, die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen, indem die Entfernung verkürzt wird, die das Sperma zurücklegen muss, um das wartende Ei zu befruchten. IUI kann angewendet werden, wenn Sie und Ihr Partner nach einem Jahr nicht schwanger geworden sind, wenn Ihr Partner eine niedrige Spermienzahl oder eine schlechte Spermienmotilität aufweist oder wenn Sie Spendersamen verwenden, um schwanger zu werden.
Übung nach einer IUI
Laut der National Infertility Association ist es ratsam, kräftiges Training nach einer IUI zu vermeiden, da Training Ihre Herzfrequenz und Körpertemperatur übermäßig erhöhen kann. Schwangeren wird empfohlen, ihre innere Körpertemperatur unter 102 Grad Fahrenheit zu halten, da sie sonst Geburtsfehler für das Baby riskieren. Wenn Sie nach einem IUI gehen, machen Sie es eher zu einem Spaziergang als zu einem Power Walk.
Eine September 2015-Studie der American Society for Reproductive Medicine mit 87 Frauen untersuchte den Zusammenhang zwischen Frauen, die sich dem IUI-Verfahren unterzogen hatten, und ihren Bewegungsgewohnheiten. Es wurde die Schlussfolgerung gezogen, dass in diesem Bereich mehr Forschung betrieben werden muss. Das einzig Interessante ist, dass keine der Frauen, die nach der IUI anstrengend trainierten, schwanger wurde, auch wenn dies ein Zufall sein mag.
Mäßige Intensität für sanfte Übungen
Tommy's, eine Website, die sich dem Thema Fruchtbarkeit und Unfruchtbarkeit widmet, gibt viele Gründe für Unfruchtbarkeit an. Einer dieser Gründe ist ein niedriger BMI aufgrund intensiver körperlicher Betätigung. Obwohl sie das Thema IUI und Training nicht ansprechen, empfehlen sie, während der IVF-Behandlung auf ein moderates Trainingsniveau zu reduzieren.
Yoga wird gemäß der Kunst des Lebens als vorteilhaft für Frauen angesehen, die versuchen zu empfangen, obwohl die Posen selbst Ihre Fruchtbarkeit nicht erhöhen. Vielmehr beruhigt der Meditationsteil Ihren Geist und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
