Taco Bell verkauft drei Sorten Chalupas vom Rind mit jeweils unterschiedlichen Zutaten und unterschiedlichem Nährstoffgehalt. Wenn Sie in den Angeboten von chalupa stöbern, können Sie gesündere Entscheidungen treffen, wenn Sie mit Kaloriendaten bewaffnet sind.
Chalupa Baja
Das Chalupa Baja hat gewürztes Rindfleisch, Paprika-Jack-Sauce, geriebene Paprika-Jack, Cheddar-Käse, Mozzarella-Käse, Salsa und Salat. Mit 410 Kalorien bietet dieses Chalupa die meisten Kalorien aller drei Optionen. Diese Menge entspricht 20, 5 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Kalorienaufnahme. MayoClinic.com erklärt, dass alles, was über 20% liegt, als kalorienreich gilt.
Chalupa Nacho Käse
Mit Rindfleisch, Nachokäsesauce, Tomaten und Salat enthält diese Option 370 Kalorien. Mit 18, 5 Prozent des empfohlenen Tageswerts ist diese Menge nicht kalorienreich, liegt aber nahe. Vermeiden Sie kalorienreiche Erfrischungsgetränke oder Beilagen, wenn Sie den Chalupa Nacho Käse essen.
Chalupa Supreme
Der Chalupa Supreme enthält Rindfleisch, Sauerrahm, Salat, Käse und Tomaten. Laut den Nährwertangaben auf der Website von Taco Bell enthält der Chalupa Supreme 370 Kalorien, genau wie der Chalupa Nacho-Käse.
Kalorienreduzierte Alternative
Für eine kräftige Variante mit weniger Kalorien sollten Sie den Fresco Soft Taco in Betracht ziehen. Dieser Artikel mit 180 Kalorien enthält Rindfleisch, Salat, Sauerrahm und Fiestasalsa.
