Eine laufende Nase, ein kratzender Hals, Niesen und Husten sind die allzu bekannten Erkältungssymptome, die uns unglücklich machen. Aber für einige Erkältungskranke sind Erschöpfung, Müdigkeit und Benommenheit auch Teil einer Erkältung. Dafür gibt es mehrere Erklärungen und einige Möglichkeiten, Erleichterung zu finden.
Dehydration kann das Problem sein
Laut den National Institutes of Health (NIH) erkranken die Amerikaner jedes Jahr an 1 Milliarde Neuerkrankungen. Laut der US-Nationalbibliothek für Medizin (NLM) ist Dehydration ein Schlüsselfaktor für diejenigen, denen schwindlig wird, wenn sie erkältet sind. Benommenheit kann entstehen, wenn das Gehirn nicht genügend Blut bekommt. Dies kann vorkommen, wenn ein Erkältungskranker Fieber, Übelkeit oder Durchfall entwickelt, die alle zu einer Dehydrierung führen. Es kann auch passieren, wenn die offensichtlichsten Ursachen für Dehydration nicht einmal vorhanden sind.
"Auch wenn Sie keine Symptome haben, die einen offensichtlichen Wasserverlust verursachen - wie eine laufende Nase, Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall - können Erkältungen oder Grippe Sie auf versteckte Weise austrocknen", sagt Dr. Gregg Fonarow, Direktor der Ahmanson-Universität des kalifornischen Los Angeles Cardiomyopathy Center. "Nur ein leichter Anstieg der Körpertemperatur erfordert mehr Wasser für Stoffwechselreaktionen und Atmung."
Selbst eine leichte Dehydration - was einen Verlust von 1 bis 2 Prozent des Körpergewichts bedeutet - kann laut der American Heart Association (AHA) Schwindel auslösen. Warum? Weil Dehydration zu einem Blutdruckabfall führen kann. Und wie die National Institutes of Health feststellt, kann ein plötzlicher Blutdruckabfall Benommenheit auslösen.
Jemand, der mit einer Erkältung kämpft, sollte nicht zu schnell aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen, um eine plötzliche Blutdruckänderung zu vermeiden, die einen Schwindelanfall auslösen könnte. Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Austrocknung und Benommenheit zu vermeiden.
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Wenn Schwindel ernst sein kann
NIH-Experten betonen, dass die meisten Schwindelanfälle nicht übermäßig schwerwiegend sind. Die meisten Fälle werden von selbst gelöst. Einige Menschen mit einer Erkältung haben jedoch eine relativ seltene, aber schwächende Form von Gleichgewichtsstörungen, die als Labyrinthitis bezeichnet wird, so die NLM.
Ein Zustand, der durch Schwellung und Reizung des Innenohrs gekennzeichnet ist. "Labyrinthitis wird normalerweise durch eine Virusinfektion wie Erkältung oder Grippe verursacht", sagt Dr. Fonarow.
Die Infektion kann Übelkeit, Erbrechen, Hörverlust, Ohrensausen (Tinnitus) und manchmal hohe Temperaturen und Ohrenschmerzen auslösen, fügt er hinzu. Es kann aber auch Schwindel auslösen - was im Gegensatz zu Schwindel den desorientierenden Effekt hat, dass sich eine Person so fühlt, als würde sich der Raum tatsächlich drehen. Kältebedingte Fälle von Schwindel sind in der Regel von kurzer Dauer, und Antihistaminika lindern wirksam die Symptome.
Und obwohl es eine seltene Nebenwirkung ist, kann Schwindel ein Zeichen für eine Überdosierung von Ibuprofen sein, sagt die NLM. Wenn Sie dieses rezeptfreie Medikament einnehmen, um die Schmerzen bei Erkältungen zu lindern, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, damit Sie nicht zu viel einnehmen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dieses Symptom auftritt.
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Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen
Wenn Ihr Körper gegen eine Erkältung ankämpft, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, viel Ruhe zu finden, sagen die US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Das ist möglicherweise nicht immer so einfach, wie es sich anhört, da Husten und andere Atemwegserkrankungen, die mit Erkältungen einhergehen, den Schlaf und das Gefühl von Müdigkeit beeinträchtigen können. Und für einige hört die Verantwortung für Arbeit und Familie nicht auf, wenn sie erkältet sind, was es schwierig macht, die richtige Zeit für eine Erholung zu finden.
Wenn Ihre Erkältung eine Labyrinthritis ausgelöst hat, befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes. Ruhe ist am besten für die Bewältigung von Schwindel oder Schwindel, sagt NLM. Wenn das bedeutet, dass Sie sich die Zeit für die Arbeit nehmen müssen, um den dringend benötigten Schlaf zu erhalten, ist es möglicherweise das Opfer für Ihre Gesundheit wert.
