Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, verfolgen Sie wahrscheinlich bereits einen Plan für gesunde Ernährung und Bewegung. Möglicherweise haben Sie einige der esoterischeren Gründe, aus denen Ihr Körper möglicherweise an Übergewicht festhält, nicht berücksichtigt. Manche Menschen haben Probleme mit dem Abnehmen, weil sie den Stress und die Negativität anderer auf energetischer Ebene absorbieren, bemerkt Sherrie Dillard, intuitive Entwicklungslehrerin an der Duke University und Autorin von "Discover Your Psychic Type". Reiki ist eine Form der Energiebehandlung, die nach Angaben der Website des Nationalen Zentrums für Komplementär- und Alternativmedizin Blockaden der Selbstheilung beseitigt. Die Chakra-Therapie funktioniert ähnlich, um Ihre wichtigsten Energiezentren zu reinigen. Beides kann dabei helfen, negative Energie freizusetzen und Ihren Gewichtsverlust zu unterstützen.
Festlegen Ihrer Absichten mit Reiki
Schritt 1
Schreiben Sie Ihren Namen auf ein Blatt Papier, zusammen mit einer Phrase, die Ihre Verpflichtung zur Gewichtsabnahme anzeigt. "Release Schwere" oder "gesunder Gewichtsverlust" sind zwei Sätze, die für Sie arbeiten könnten.
Schritt 2
Wenn Sie ein Praktizierender sind, füllen Sie das Papier mit Reiki-Energie. Wenn nicht, bitten Sie Ihren Reiki-Praktiker, beim nächsten Termin Reiki-Heilungsenergie in die Zeitung zu senden.
Schritt 3
Behalten Sie das Papier den ganzen Tag bei sich. Halten Sie es vor jeder Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit ein oder zwei Sekunden lang in der Hand. Die heilende Energie wird Ihre Absichten unterstützen.
Mit Reiki emotionale Blockaden beseitigen
Schritt 1
Richten Sie die Reiki-Energie auf Ihr Solarplexus-Chakra an der Basis Ihres Brustbeins oder bitten Sie Ihren Arzt, sich bei der nächsten Behandlung auf diesen Bereich zu konzentrieren. Wenn Sie negative Energie von anderen aufnehmen, ist dies das Chakra, das am wahrscheinlichsten blockiert wird.
Schritt 2
Spüren Sie jegliche Spannung in Ihrem Oberbauch, während Sie Reiki erhalten.
Schritt 3
Visualisieren Sie die Spannung. Bringe eine Farbe und eine Form in deinem geistigen Auge an. Fragen Sie die Spannung nach Informationen oder Lektionen, die sie vermitteln muss, bevor Sie sie veröffentlichen.
Schritt 4
Löse die Spannung in der Erde, um sie zu verwandeln und zu heilen.
Verwenden der Farbvisualisierung, um das Solarplexus-Chakra zu stärken
Schritt 1
Setzen Sie sich bequem mit der Wirbelsäule aufrecht hin. Legen Sie die Hände auf die Knie, strecken Sie die Handflächen nach oben und schließen Sie die Augen.
Schritt 2
Atme tief und langsam ein und aus. Visualisiere und fühle deinen Körper im Auge deines Geistes. Stellen Sie sich vor und fühlen Sie ein warmes, hellgelbes Licht, das von der Erde ausgeht und Füße, Beine, Bauch, Brust, Hals und Kopf füllt. Gelb ist die Farbe des Solarplexus-Chakras, das die Willenskraft und die Fähigkeit zum Fühlen bestimmt.
Schritt 3
Stellen Sie sich vor und fühlen Sie, wie dieses Licht hell durch die Mitte Ihres Oberbauches scheint. Halten Sie diesen Teil der Visualisierung so lange wie möglich gedrückt.
Schritt 4
Stellen Sie sich vor und spüren Sie, wie das gelbe Licht von Ihrem Kopf, Ihrer Brust, Ihrem Bauch, Ihren Beinen und Füßen und zurück in die Erde fließt und negative, abgestandene oder dunkle Energien und Emotionen mit sich bringt.
Schritt 5
Stellen Sie sich vor und fühlen Sie ein strahlend weißes Licht, das Ihren Körper von Grund auf erfüllt. Wenn es die Krone Ihres Kopfes erreicht, stellen Sie sich das Licht vor, das durch Ihre Haut scheint und alles um Sie herum beleuchtet. Atme langsam und tief durch und halte das weiße Licht so lange in deinem geistigen Auge, wie es dir angenehm ist.
Trinkgeld
Seien Sie nett zu sich selbst, wenn Sie Ihre Ziele für einen gesunden Gewichtsverlust verfolgen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung mit frischen Zutaten aus der Region verbessern Ihr Wohlbefinden und helfen Ihnen, allmählich ein gesundes Gewicht zu erreichen.
