Mit 6 Fuß bist du ein ziemlich großer Kerl. Die Auswahl eines Fahrrads, das für Ihre Proportionen die richtige Größe hat, ist wichtig, um sich während der Fahrt wohl zu fühlen. Ein richtig sitzendes Fahrrad lindert Gelenkschmerzen in den Knien, Schmerzen in Rücken und Nacken und ist auf langen Strecken viel gesünder für Ihren Körper. Mountainbikes verfügen über radikal unterschiedliche Rahmendesigns, sind jedoch alle auf einer Standardmessskala montiert, die die Dimensionierung des Fahrrads erleichtert. Nehmen Sie einige wichtige Messungen vor, und Sie können sicher den Rahmen auswählen, der für Ihre Proportionen geeignet ist.
Ein Bein hoch bekommen
Ihr erster Schritt besteht darin, Ihre Schambeinhöhe oder Schrittlänge zu ermitteln, ein wesentliches Maß für die Dimensionierung eines Fahrradrahmens. Ihre Schambeinhöhe ist der Abstand zwischen der Basis Ihres Schambeins zwischen Ihren Beinen und der Basis Ihrer Ferse. Folgen Sie bei der Messung der Innenseite Ihres Beins und verwenden Sie ein Standardmaßband. Sie möchten die Schuhe tragen, mit denen Sie Fahrrad fahren möchten, da Sie dort tatsächlich die Pedale des Fahrrads kontaktieren.
Passende Messungen
Sobald Sie Ihre Schambeinhöhe erreicht haben, können Sie diese mit der Größentabelle des Herstellers abgleichen, um die bestmögliche Übereinstimmung für einen bestimmten Fahrradrahmen zu finden. Bei Mountainbikes entspricht das Sitzrohrmaß Ihrer Schambeinhöhe und gibt die Größe des Rahmens an. Mountainbikes verwenden das Standardmaß, und ein 6 Fuß großer Mann fällt je nach Schrittlänge zwischen 18 und 20 Zoll. Wenn Sie zwischen den Größen liegen, ist es am besten, die Größe zu ändern, da Sie die Unterschiede mit einem höheren Sitz und einem längeren Vorbau ausgleichen können.
Passt perfekt
Um die Passform Ihres Fahrrads zu optimieren, sollten Sie sicherstellen, dass sich Ihr Sitz auf der optimalen Höhe befindet. Lehnen Sie das Fahrrad an die Wand und montieren Sie es. Stellen Sie den Sitz so lange ein, bis Sie bequem mit dem Fuß auf dem Pedal sitzen können, wenn der Kurbelarm gerade nach unten zeigt. In dieser Position sollte Ihr Knie perfekt gerade oder nur leicht gebeugt sein. Lehnen Sie sich als Nächstes nach vorne und berühren Sie den Lenker. Passen Sie die Neigung des Sitzes an, bis sich Ihr gesamtes Gewicht auf den Knochen Ihrer Hüfte und nicht mehr auf dem Weichgewebe zwischen Ihren Beinen befindet.
Balanceakt
Überprüfen Sie die Höhe und die Vorbaulänge Ihres Lenkers, um die größtmögliche Kontrolle und Ausgewogenheit des Fahrrads zu erzielen. Sie möchten sich bequem auf dem Fahrrad nach vorne lehnen, die Ellbogen leicht gebeugt, den Kopf natürlich gerade nach vorne gerichtet und die Schultern entspannt haben. Abhängig von der Länge Ihres Oberrohrs benötigen Sie einen Vorbau, der den ungefähr letzten Zentimeter zwischen Ihrem Headset und dem Lenker ausmacht. Probieren Sie einige verschiedene Höhen und Stielgrößen aus, bis Sie eine finden, die für Sie am bequemsten ist.
