Es gibt keine definitive Antwort von medizinischen oder sportwissenschaftlichen Experten, ob das Gehen in High Heels mehr Kalorien verbrennt als das Gehen in flachen Schuhen. Es ist unwahrscheinlich, dass Experten dies befürworten, da die Fersen gut dokumentiert Schäden an Füßen und im unteren Rückenbereich verursachen können. Sie können jedoch jederzeit selbst bestimmen, wie viele Kalorien Sie verbrennen.
Der typische Wanderschuh
Menschen, die das Gehen als Teil eines Gewichtsverlustprogramms nutzen, tragen in der Regel flache Schuhe, um Komfort und Geschwindigkeit zu gewährleisten. Die Anzahl der verbrannten Kalorien sollte jedoch in etwa gleich sein, unabhängig von der Art der Schuhe, die Sie tragen. Das Tragen von High Heels kann mehr dazu beitragen, die Beine zu formen und zu straffen, als zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Dies ist vergleichbar mit den Fitnessschuhen, die zur Straffung der Bein- und Gesäßmuskulatur entwickelt wurden.
Experiment und Innovation
Sie können das Konzept testen, indem Sie eine Armbinde tragen, die den Kalorienverbrauch misst. Experimentieren Sie, indem Sie die gleiche Strecke mit der gleichen Geschwindigkeit in Turnschuhen oder Flats und dann in High Heels laufen.
