Boost Drinks sind ein Produkt von Nestle. Boost bezeichnet seine Getränke als Ernährungsprodukte, die von Boost-Getränken bis zu Boost-Shakes reichen. Die meisten Boost-Ernährungsprodukte enthalten etwa zwei Dutzend oder mehr Vitamine und Mineralien, Eiweiß und Ballaststoffe. Einige dieser Getränke sind jedoch auch zuckerhaltig.
Trinkgeld
Boost-Produkte können gesund sein. Viele enthalten jedoch sehr viel Zucker. Seien Sie daher bei der Auswahl des Boost-Ernährungsprodukts Ihrer Wahl vorsichtig.
Boost Nutrition Drinks und Shakes
Es gibt eine Vielzahl von Boost-Getränken, die von Nestle hergestellt werden . Alle Boost Nutrition Drinks und Shakes sind Produkte auf Milchbasis. Diese Produkte wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre allgemeinen Ernährungsziele zu erreichen. Die Harvard Medical School findet Produkte wie Boost gut geeignet für Menschen, die Schwierigkeiten beim Kauen haben, Schwierigkeiten mit ihrem Appetit haben, keine ausgewogenen Mahlzeiten zu sich nehmen können oder sich von gesundheitlichen Problemen erholen.
Während alle Boost-Produkte nährstoffreich sind, unterscheiden sich viele ihrer Inhaltsstoffe. Dies führt zu unterschiedlichen Kalorien pro Portion, Makronährstoffgehalt und Portionsgrößen. Ungeachtet dieser Unterschiede sind Boost-Produkte nicht als Mahlzeitenersatz gedacht. Das Unternehmen bezeichnet sie als Snacks oder "Mini-Mahlzeiten". Die Harvard Medical School betrachtet gesunde Snacks als Produkte mit etwa 200 Kalorien oder weniger, während Mahlzeitenersatzprodukte Produkte mit etwa 400 Kalorien sind. Boost Nutritional Products umfassen:
- Original steigern
- Boost Plus
- Erhöhung der Glukosekontrolle
- Boost Kalorien Smart
- Optimum steigern
- High Protein steigern
- Erhöhung der Glukosekontrolle High Protein
- Boost Max Nutritional Shake
- Boost einfach abschließen
Alle diese Produkte sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie z. B. reiche Schokolade, cremige Erdbeere, sehr Vanille, Pfirsiche und Creme. Mit Boost High Protein Drink Mix können Sie Ihre eigenen Boost-Produkte auch zu Hause herstellen.
Nährwertangaben steigern
Eine Flasche Boost Original entspricht einer Portion, die der Größe von 1 Tasse oder 237 Millilitern entspricht. Jede Portion Boost Original enthält 240 Kalorien, 4 Gramm Fett, 41 Gramm Kohlenhydrate und 10 Gramm Protein. Von diesem Fettgehalt stammt 1 Gramm aus gesättigten Fettsäuren. Unter den Kohlenhydraten stammen 3 Gramm aus Ballaststoffen und 20 Gramm aus Zucker. In jeder Portion Boost Original finden Sie eine Vielzahl von Vitaminen:
- 25 Prozent des Tageswertes (DV) für Vitamin A.
- 25 Prozent der DV für Thiamin (Vitamin B1)
- 25 Prozent der DV für Riboflavin (Vitamin B2)
- 20 Prozent der DV für Niacin (Vitamin B3)
- 25 Prozent der DV für Pantothensäure (Vitamin B5)
- 35 Prozent der DV für Vitamin B6
- 25 Prozent der DV für Biotin (Vitamin B7)
- 25 Prozent der DV für Folsäure (Vitamin B9)
- 35 Prozent der DV für Vitamin B12
- 100 Prozent der DV für Vitamin C.
- 60 Prozent der DV für Vitamin D.
- 100 Prozent der DV für Vitamin E
- 40 Prozent der DV für Vitamin K
In jeder Portion Boost Original finden Sie ein Dutzend Mineralien, darunter:
- 30 Prozent der DV für Kalzium
- 25 Prozent der DV für Eisen
- 30 Prozent der DV für Phosphor
- 25 Prozent der DV für Magnesium
- 30 Prozent der DV für Zink
- 25 Prozent der DV für Selen
- 25 Prozent der DV für Kupfer
- 35 Prozent der DV für Mangan
- 25 Prozent der DV für Chrom
- 25 Prozent der DV für Molybdän
- 8 Prozent der DV für Chlorid
- 25 Prozent der DV für Jod
Jede Portion Boost Original enthält außerdem 10 Prozent des DV für Cholin. Angesichts des Nährstoffgehalts von Boost Original und seines niedrigen gesättigten Fettgehalts kann dieses Produkt durchaus als gesund angesehen werden. Das Wichtigste, worauf Sie achten müssen, ist der Zuckergehalt von Boost Original. Laut der Food and Drug Administration und einer Pressemitteilung der Weltgesundheitsorganisation vom März 2015 sollten Menschen nicht mehr als 10 Prozent ihrer täglichen Kalorien aus freiem Zucker konsumieren. Für die meisten Menschen, die eine Diät mit 2.000 Kalorien zu sich nehmen, sind dies etwa 50 Gramm Zucker. Wenn Boost Original Ihre einzige Zuckerquelle ist, kann dieses Getränk leicht Teil einer gesunden Ernährung sein. Wenn nicht, oder wenn Sie täglich mehrere Boost-Ernährungsprodukte konsumieren, müssen Sie möglicherweise in Betracht ziehen, Ihre Zuckeraufnahme im Auge zu behalten.
Andere Boost-Getränke
Boost verkauft eine Vielzahl von Produkten, die nicht das ursprüngliche Nahrungsgetränk sind. Diese werden für Menschen vermarktet, die mehr Eiweiß, weniger Zucker und Kohlenhydrate, mehr Kalorien oder mehr natürliche Inhaltsstoffe wünschen. Versuchen Sie für Produkte mit weniger Zucker Boost Calorie Smart, Boost Glucose Control oder Boost Glucose Control High Protein. Für Produkte mit mehr Protein können Sie Boost Glucose Control High Protein, Boost High Protein, Boost Optimum oder Boost Max Nutritional Shake trinken. Diese Auswahl an Getränken bedeutet, dass Sie, sofern Sie nicht vegan sind, wahrscheinlich ein Boost-Produkt für Ihre Ernährungsbedürfnisse finden können:
- Boost Calorie Smart hat ein ähnliches Ernährungsprofil wie Boost Original. Es hat jedoch nur 16 Gramm Kohlenhydrate (nur 4 Gramm Zucker) in der gleichen Portion (237 Milliliter). Dieses Produkt enthält außerdem weniger Kalorien (180 Kalorien) und mehr Protein (15 Gramm) und Fett (7 Gramm, einschließlich 1 Gramm, das gesättigt ist) pro Portion.
- Boost Glucose Control ähnelt Boost Calorie Smart, enthält jedoch 16 Gramm Protein und 190 Kalorien pro Portion.
- Boost Glucose Control High Protein hat die wenigsten Kalorien (120 Kalorien), Fett (2 Gramm, einschließlich 1 Gramm, das gesättigt ist) und Kohlenhydrate (4 Gramm, einschließlich 1 Gramm Zucker) und das meiste Protein (22 Gramm pro Portion). Alle diese Produkte verwenden Sucralose als Süßungsmittel, obwohl Boost Calorie Smart auch Fructose verwendet.
- Boost High Protein hat ein ähnliches Ernährungsprofil und die gleiche Menge an Kalorien wie Boost Original, hat jedoch sehr unterschiedliche Makronährstoffverhältnisse pro Portion (237 Milliliter). Dieses Produkt enthält 6 Gramm Fett (1 Gramm, das gesättigt ist), 28 Gramm Kohlenhydrate (15 Gramm davon sind Zucker) und 20 Gramm Protein.
- Boost Optimum hat die gleiche Menge an Fett wie Boost High Protein, jedoch weniger Kalorien (220 Kalorien) und Kohlenhydrate (19 Gramm, davon 12 aus Zucker) und mehr Protein (22 Gramm) pro Portion.
- Boost Max Nutritional Shake ist das einzige Produkt mit einer anderen Portionsgröße: 325 Milliliter (11 Unzen). Trotz seiner größeren Größe hat dieses Produkt die wenigsten Kalorien (160 Kalorien), Fett (2 Gramm, einschließlich 1 Gramm, das gesättigt ist) und Kohlenhydrate (einschließlich nur 1 Gramm Zucker) und das meiste Protein (30 Gramm).
