Granatäpfel sind eine süße Frucht mit einem Hauch von Säure, die ursprünglich im tropischen Asien gewachsen ist. Granatapfelmelasse ist eine einfache Mischung aus Granatapfelsaft, Zucker und Zitronensaft. Daher können Sie mit Granatapfelmelasse die gleichen gesundheitlichen Vorteile erzielen wie mit Granatapfelsaft. Granatapfelsaft enthält Antioxidantien und B-Vitamine, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten.
Vorteile des Immunsystems
Granatapfelmelasse enthält Antioxidantien, hauptsächlich Vitamin C, die Ihrem Immunsystem zugute kommen. Wenn Sie Nahrung verdauen, findet ein Prozess namens Oxidation statt, bei dem Moleküle namens freie Radikale gebildet werden. Freie Radikale sind Substanzen, die zu Gewebeschäden führen und Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Krebs verursachen können. Sie können auch freie Radikale von Umweltschadstoffen wie Rauch und Strahlung absorbieren. Antioxidantien helfen Ihrem Immunsystem, Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen.
Cholesterin senken
Laut Thomas Behrenbeck von der Mayo-Klinik kann Granatapfelsaft die Ansammlung von Cholesterin in Ihren Arterien verhindern oder verlangsamen. Cholesterinaufbau führt dazu, dass sich Ihre Arterien verhärten und verengen, und ist die häufigste Ursache für Herzerkrankungen. Antioxidantien wie Polyphenole können Lipoproteine mit niedriger Dichte reduzieren, die zu einem Cholesterinaufbau führen. Granatäpfel enthalten mehr Polyphenol-Antioxidantien als die meisten Früchte.
Vitamin B Vorteile
Granatapfelmelasse enthält mehrere B-Vitamine, einschließlich B1, B3, B5 und B6. Vitamin B1 oder Thiamin hilft Ihrem Körper, Energie zu produzieren und hilft Enzymen, die Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Nervensystem unterstützen. Vitamin B3 oder Niacin trägt zur Erhaltung der Gesundheit und Vitalität Ihrer Haut, Ihres Nervensystems und Ihres Verdauungssystems bei. Vitamin B5 oder Pantothensäure fördert das normale Wachstum und die normale Entwicklung, insbesondere bei jungen Menschen. Vitamin B6 oder Pyridoxin hilft Ihrem Körper beim Abbau von Proteinen, die Sie verbrauchen, und erhält die Gesundheit Ihrer roten Blutkörperchen, die Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren.
