Abnehmen kann eine frustrierende Herausforderung sein. Aber wenn Sie 10 Pfund zu verlieren haben und drei kurze Tage, um es zu tun, keine Panik. Es gibt Möglichkeiten, diese Pfunde in praktisch kürzester Zeit zu verlieren.
Schritt 1
Beseitigen Sie alle salzigen Lebensmittel, Kohlenhydrate und Süßigkeiten für die drei Tage.
Schritt 2
Führen Sie eine gesunde Körperreinigung oder Entgiftung durch. Dies kann in einem Day Spa erfolgen. oder Sie können ein Körperentgiftungsprodukt in jedem Gesundheits- oder Ergänzungsgeschäft finden.
Schritt 3
Trinken Sie Wasser und vermeiden Sie alle zuckerhaltigen Getränke und Alkohol.
Schritt 4
Iss nur mageres Fleisch und rohes Gemüse.
Schritt 5
Trainieren Sie jeden Tag mindestens 45 Minuten lang mit mäßiger Intensität.
Warnung
Halten Sie sich nicht länger als drei Tage an dieses Programm.
Sie können in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren, aber denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich wieder etwas an Gewicht zunehmen werden, wenn Sie nicht dauerhaft Ihren Lebensstil ändern.
