Fast 1 Milliarde Menschen weltweit erhalten zu wenig Vitamin D in ihrer Ernährung. Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Kind dieses Problem nicht hat, besteht darin , ihm Vitamin-D-Tropfen zu geben. Säuglinge und Kleinkinder benötigen diesen Nährstoff für Wachstum und Entwicklung. Auch als Sonnenvitamin bekannt , hilft es ihnen, starke, gesunde Knochen aufzubauen, unterstützt die Immunfunktion und kann das Risiko senken, später im Leben einige Krankheiten zu entwickeln.
Trinkgeld
Muttermilch ist keine gute Vitamin D-Quelle. Wenn Sie Ihr Baby stillen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über eine Vitamin D-Supplementierung.
Die Rolle von Vitamin D.
Dieses fettlösliche Vitamin hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen. Ohne sie würden Ihre Knochen dünn und brüchig werden. Vitamin D unterstützt auch das Zellwachstum, hält Ihr Immunsystem stark und bekämpft Entzündungen. Laut den National Institutes of Health (NIH) ist Vitamin-D-Mangel ein wesentlicher Faktor für Osteoporose, Osteomalazie und Rachitis.
Lebertran, Thunfisch, Rinderleber, Eigelb, Lachs und Käse enthalten diesen Nährstoff. Eine Portion Lachs zum Beispiel liefert laut NIH 112 Prozent des täglichen Wertes von Vitamin D. Der menschliche Körper kann dieses Vitamin auch produzieren, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Strenge Vegetarier, Veganer und Menschen, die in kalten Klimazonen leben, entwickeln eher einen Mangel.
Wie die Harvard TH Chan School of Public Health feststellt, können niedrige Vitamin D-Spiegel das Risiko für Herzkrankheiten, Infektionskrankheiten, Multiple Sklerose und sogar Krebs erhöhen. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt 600 IE (15 Mikrogramm) pro Tag. Tägliche Dosen von 2.000 bis 4.000 IE scheinen jedoch sicher zu sein.
Vitamin D und Säuglingsgesundheit
Vitamin D ist für Babys und Kleinkinder genauso wichtig wie für Erwachsene. Das NIH empfiehlt eine tägliche Einnahme von 400 IE (10 Mikrogramm) für Säuglinge im Alter von 0 bis 12 Monaten und 600 IE (15 Mikrogramm) für Kinder im Alter von 1 bis 13 Jahren. Forscher weisen darauf hin, dass Muttermilch allein nicht genug Vitamin D liefert. Daher ist es bei gestillten Säuglingen wahrscheinlicher, dass ihnen dieser Nährstoff fehlt.
Eine einjährige Studie, die im Mai 2013 im Korean Journal of Pediatrics veröffentlicht wurde, untersuchte den Vitamin-D-Status bei 117 Säuglingen. Mehr als 90 Prozent der gestillten Säuglinge hatten einen Mangel an Vitamin D. Weibliche Säuglinge scheinen einem höheren Risiko ausgesetzt zu sein. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D-Tropfen für Babys können dazu beitragen, Mängel zu vermeiden und sicherzustellen, dass sich Ihr Kind richtig entwickelt.
Laut der Weltgesundheitsorganisation werden Kinder mit niedrigen Vitamin D-Spiegeln im Blutkreislauf geboren. Mediziner empfehlen, gestillte Babys mit Vitamin D zu ergänzen, um Rachitis vorzubeugen, eine Störung, bei der die Knochen von Kindern schwach und weich werden. Dieser Zustand tritt häufiger bei Babys im Alter von 6 bis 24 Monaten auf und führt zu Knochenschmerzen, Muskelkrämpfen, Wachstumsstörungen, Skelettdeformitäten und Frakturen.
Baby Vitamin D Tropfen Dosierung
Die American Academy of Pediatrics rät Eltern, kaubare Multivitamine oder Vitamin-D-Tropfen für Säuglinge zu verwenden. Wählen Sie eine Ergänzung, die etwa 400 IE pro Dosis enthält. Gleiches gilt für Säuglingsanfangsnahrung und flüssiges Vitamin D für gestillte Babys. Bei Kindern mit Mukoviszidose und anderen chronischen Erkrankungen können höhere Dosen erforderlich sein.
Dieses Vitamin ist fettlöslich und löst sich daher nicht in Wasser auf. Um eine maximale Absorption zu gewährleisten, geben Sie Ihrem Kind Vitamin-D-Tropfen zusammen mit fettreichen Nahrungsmitteln wie Muttermilch oder Milchnahrung.
Laut der American Academy of Pediatrics sollten gestillte und teilweise gestillte Babys ab dem ersten Lebenstag Vitamin-D-Präparate einnehmen. Flüssige Formeln sind ideal für Säuglinge, während kaubare Vitamine am besten für Kinder ab drei Jahren geeignet sind. Angereicherte Lebensmittel wie Joghurt, Milch und Vollkornprodukte sind auch für ältere Babys und Kleinkinder eine gute Wahl.
