Schleim ist ein normaler Teil der oberen Atemwege in den Nebenhöhlen, Nasengängen und im Rachen und läuft normalerweise den Rachen hinunter, ohne dass Sie es überhaupt bemerken. Wenn ein Mikroorganismus die Atemwege reizt, kann dies zu einer Erhöhung der Schleimproduktion führen. Wenn Sie an einer Infektion oder einer Allergie leiden, kann der Schleim dicker sein, eine größere Menge aufweisen und einen Tropf nach der Nase verursachen, wodurch die Schleimdrainage im Rachen spürbar wird. Das Entfernen des Schleims aus Nase und Rachen kann die Beschwerden lindern, hat jedoch möglicherweise nur minimale Auswirkungen auf die zugrunde liegende Ursache.
Schritt 1
Kaufen Sie eine nasale Kochsalzlösung oder mischen Sie 1/4 TL. Salz in 1 Tasse lauwarmes Wasser.
Schritt 2
Verwenden Sie das Nasenspray wie angewiesen, dh führen Sie die Spitze der Flasche in ein Nasenloch ein, blockieren Sie das gegenüberliegende Nasenloch und drücken Sie schnell darauf, um die Lösung in die Nase zu geben. Wenn Sie eine hausgemachte Salzlösung verwenden, gießen Sie das Salzwasser in eine Nasensprayflasche. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 3
Gießen Sie die hausgemachte Lösung in einen Nasenspültopf. Setzen Sie die Spitze des Topfes in eine Seite der Nase. Beugen Sie sich mit dem Kopf nach unten über das Waschbecken. Lassen Sie die Lösung in den Nasengang laufen und blockieren Sie dabei das gegenüberliegende Nasenloch. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 4
Lassen Sie die Kochsalzlösung einige Sekunden lang von selbst abtropfen, bevor Sie ein Taschentuch vorsichtig aufblasen. Die Salzlösung kann den Schleim verdünnen und ihn dazu ermutigen, die Nebenhöhlen und Nasengänge zu verlassen. Diese Methode ist auch hilfreich bei der Behandlung von Tropfinfektionen nach der Nase.
Schritt 5
Kochen Sie Wasser in einem Teekessel oder eine Mikrowelle eine Tasse Wasser.
Schritt 6
Geben Sie einen Teebeutel in eine Tasse und gießen Sie heißes Wasser darüber oder geben Sie den Teebeutel in die erhitzte Tasse Wasser. Jeder Tee kann verwendet werden, aber das University of Maryland Medical Center empfiehlt Tees wie Eukalyptus, Pfefferminze oder andere Tees vom Menthol-Typ.
Schritt 7
Süße den Tee nach Belieben mit Honig, einem natürlichen Hustenmittel und einer rachenberuhigenden Substanz.
Schritt 8
Drücken Sie ein oder zwei frische Zitronenscheiben in den Tee. Zitrone kann wegen der Säure der Frucht dünner Schleim helfen.
Schritt 9
Trinken Sie den Tee so oft wie gewünscht. Warme Flüssigkeiten können dazu führen, dass sich der Schleim löst und vom Hals abhusten oder durch die Nase herausgeblasen wird.
Dinge, die du brauchen wirst
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Kochsalzlösung oder Salz und warmes Wasser
Nasenspültopf oder Nasensprayflasche
Gewebe
Teekessel oder eine Tasse Wasser
Teebeutel
Honig
Zitronenscheiben
Trinkgeld
Verwenden Sie nachts oder nach Möglichkeit einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zu verleihen. Trockene, warme Luft ist störender als feuchte Luft, wenn bestimmte Krankheiten für die erhöhte Schleimproduktion verantwortlich sind.
