Mit einem Multispeed-Bike können Sie bequem mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten in unterschiedlichem Gelände fahren. Jede Geschwindigkeit auf einem Fahrrad bezieht sich auf eine andere Kombination von Gängen. Durch Ändern der Kombination dieser Gänge können Sie das Treten mehr oder weniger erschweren. Trotz der Anzahl der Gänge ist es einfach zu lernen, ein 21-Gang-Fahrrad zu fahren.
Kadenz
Es ist schwierig, Spaß am Radfahren zu haben, wenn Ihre Füße die Pedale kaum bewegen können oder wenn sich die Pedale so schnell drehen, dass Ihre Füße nicht mithalten können. Laut Coach Levi ist eine Trittfrequenz von 75 bis 90 Pedalumdrehungen pro Minute für die meisten Biker angenehm. Durch Einstellen des Getriebes Ihres Fahrrads können Sie diese Trittfrequenz beibehalten, wenn Sie mit einer beliebigen Geschwindigkeit fahren.
Getriebe einrichten
Ein 21-Gang-Fahrrad hat drei vordere Gänge und sieben hinten. Die Vorderräder sitzen in einer Linie mit den Pedalen und werden als Kettenblätter bezeichnet. Die Hinterräder sind auf die Achse des Hinterrads ausgerichtet und werden gemeinsam als Kassette und Zahnräder einzeln bezeichnet. Die großen und kleinen Kettenblätter sind für extreme Umstände gedacht: große Hügel oder schnelles Fahren auf der Straße. Verwenden Sie nicht das kleine Kettenblatt mit den kleinsten Zahnrädern in der Kassette oder das große Kettenblatt mit den größten Zahnrädern. Dadurch wird die Kette in einem zu großen Winkel angeordnet, was den Verschleiß Ihres Fahrrads erhöht und das Risiko erhöht, dass Ihre Kette während der Fahrt von den Gängen springt.
Gangwechsel
Ein Umwerfer dient zum Schalten zwischen den Gängen. Der Umwerfer wird über am Lenker montierte Schalthebel gesteuert. Normalerweise steuert der linke Schalthebel die Kettenblätter und der rechte Schalthebel die Kassette. Der Schalthebel ändert die Position des Umwerfers, wodurch die Kette vom aktuellen Gang entgleist und zum nächst größeren oder kleineren Gang springt. Sie müssen weiter treten, um die Gänge zu schalten.
Den richtigen Gang wählen
Die Wahl der richtigen Ausrüstung richtet sich nach Ihren persönlichen Vorlieben. Wählen Sie eine Ausrüstung, die Sie bequem finden. Beginnen Sie mit dem mittleren Kettenblatt und einem mittleren Zahnrad in der Kassette, Nummer vier auf einem 21-Gang-Fahrrad. Nehmen Sie mit Ihrem linken Schalthebel kleine Anpassungen vor, um die Kassette einzustellen. Um Ihre Trittfrequenz zu beschleunigen, wählen Sie ein kleineres Zahnrad wie die Nummern fünf, sechs oder sieben auf einem 21-Gang-Fahrrad. Um Ihre Trittfrequenz zu verlangsamen, wählen Sie einen größeren Gang wie die Nummern eins, zwei oder drei. Wenn das Zahnrad Nummer eins oder Nummer sieben für Sie nicht schnell oder langsam genug ist, stellen Sie Ihre Kassette wieder auf Nummer vier und stellen Sie das Kettenblatt ein.
Tipps für ein einfacheres Schalten
Erwarten Sie das Schalten, bevor Sie ein Hindernis wie einen Hügel erreichen. Wenn Sie warten, bis Sie auf halber Höhe eines Hügels sind und kaum noch treten können, ist das Schalten schwierig. Treten Sie ein paar Umdrehungen leise, während Sie den Gang wechseln. Zu viel Druck kann das Schalten der Zahnräder verhindern und zu einem Schleifen zwischen Kette und Umwerfer führen.
