Ärzte verwenden den Body Mass Index (BMI), um festzustellen, wer übergewichtig oder fettleibig ist. Obwohl es keine perfekte Messung ist, ist es kostenlos und einfach zu berechnen, sodass es sich gut für das Screening von Patienten eignet. Wenn Sie einen hohen BMI haben, gelten Sie als fettleibig, wodurch Sie einem höheren Risiko für eine Reihe von Gesundheitszuständen ausgesetzt sind.
BMI-Klassifizierung
Wenn Ihr BMI 34, 7 beträgt, gelten Sie als fettleibig. Der Grenzwert für Fettleibigkeit liegt bei einem BMI von 30 oder höher. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise zu viel Körperfett haben und versuchen sollten, Gewicht zu verlieren, um Ihren Körperfettgehalt zu senken. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Gewichtsverlustplan zu erstellen.
BMI-Einschränkungen
BMI-Klassifikationen neigen dazu, das Körperfett von Sportlern und solchen mit viel Muskeln zu überschätzen, unterschätzen jedoch das Körperfett älterer Menschen. Wenn Sie jedoch einen BMI über 30 haben, haben Sie nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten wahrscheinlich mindestens etwas überschüssiges Körperfett.
Fettleibigkeitsrisiken
Wenn Sie übergewichtig sind, besteht ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall, Arthritis, Gallenblasenerkrankungen, bestimmte Krebsarten, Dyslipidämie, Reproduktionsprobleme und Schlafapnoe oder andere Atemprobleme. Wenn Sie auch nur eine kleine Menge Gewicht verlieren, kann dies Ihr Risiko für diese Erkrankungen senken. Es lohnt sich daher, zu versuchen, Gewicht zu verlieren, auch wenn Sie viel zu verlieren haben.
Überlegungen
