Eine gebrochene Rippe kann eine frustrierende Verletzung sein, da Sie einfach nicht viel dafür tun können, damit sie schneller heilt. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, um die Schmerzen einer Rippenfraktur zu lindern, weitere Komplikationen zu vermeiden und zur normalen Aktivität zurückzukehren.
Wie wird eine gebrochene Rippe behandelt?
Gebrochene Rippen treten normalerweise aufgrund eines Traumas der Brust auf, z. B. aufgrund eines Sturzes, eines Kraftfahrzeugunfalls oder eines Aufpralls bei Kontaktsportarten. Laut der Mayo-Klinik haben die meisten Menschen, die an einer gebrochenen Rippe leiden, tatsächlich eine gebrochene Rippe. Gebrochene Rippen sind nicht so gefährlich wie gebrochene Rippen, da ein gezacktes Stück Knochen wichtige Blutgefäße oder innere Organe beschädigen kann.
Im Gegensatz zu einem Arm- oder Beinbruch wird eine gebrochene Rippe nicht in einen Gipsverband gesetzt. Stattdessen heilen die Rippen von selbst und können im Falle einer Fraktur bis zu sechs Wochen und nach Angaben des Better Health Channel 12 Wochen oder länger dauern, wenn die Rippe aus dem Knorpel gerissen wurde. In der Vergangenheit haben Ärzte den verletzten Bereich umwickelt, um die Schiene zu schützen und den Bereich zu immobilisieren. Sie werden jedoch nicht mehr verwendet, da sie Sie davon abhalten können, tief zu atmen, was das Risiko einer Lungenentzündung erhöhen kann.
Schmerzmittel
Ärzte verschreiben in der Regel rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen. Wenn die Schmerzen stark sind, kann ein Arzt stärkere Schmerzmittel verschreiben oder Injektionen einer lang anhaltenden Anästhesie um die Nerven vorschlagen, die die Rippen versorgen. Obwohl Sie möglicherweise keine Pillen einnehmen möchten, ist es wichtig, eine angemessene Schmerzlinderung zu erzielen, da laut der Mayo-Klinik eine Lungenentzündung auftreten kann, wenn das Atmen zu weh tut.
Ruhe, Eis und Vermeidung weiterer Traumata
Laut Physio Adviser.com beginnt die Rehabilitation einer gebrochenen Rippe mit einer angemessenen Erholung und der Vermeidung von Sportarten und Aktivitäten, die die Schmerzen in der Region verstärken. Abhängig von Ihrem Job und der Schwere der Verletzung benötigen Sie möglicherweise eine Auszeit. Die Verwendung von Eispackungen kann dazu beitragen, Entzündungen in den frühen Stadien der Verletzung zu reduzieren. Der Bereich sollte nicht umwickelt oder anderweitig komprimiert werden, und Atemübungen werden empfohlen, um ein lokales Zusammenfallen der Lunge zu verhindern.
Wenn sich Ihr Zustand verbessert
Sobald Sie schmerzfrei sind, können Sie allmählich zu Sportarten und anderen Aktivitäten zurückkehren, die die gebrochene Rippe verschlimmern. Darüber hinaus können Sie Schulterblattquetschungen durchführen, wie von Physio Adviser.com beschrieben. Drücken Sie Ihre Schulterblätter so weit wie möglich ohne Schmerzen zusammen. 1 bis 2 Sekunden lang gedrückt halten und 10 Mal wiederholen, sofern die Symptome nicht zunehmen.
