In der Kindheit produziert der Körper HGH oder menschliches Wachstumshormon, um das Wachstum des Bewegungsapparates voranzutreiben. Es produziert zunehmend mehr dieses Wachstumshormons, bis es seinen Höhepunkt erreicht, wenn der Körper in der Pubertät seinen Wachstumsschub erfährt. Nach der Pubertät sinken der Wachstumshormonspiegel und die Produktion allmählich, wobei HGH eine geringere biochemische Rolle spielt und zur Erhaltung der Gesundheit von Organen und Gewebe beiträgt. In späteren Jahren geht die HGH-Produktion erheblich zurück. Dies kann zu einer verringerten Knochendichte und Muskelmasse, einem erhöhten Körperfettanteil und anderen mit dem Altern verbundenen Körperveränderungen beitragen. Während Wissenschaftler darüber diskutieren, ob eine direkte HGH-Supplementierung messbare Auswirkungen auf Zeichen des Alterns hat, fördern viele Kräuterkenner und Sporternährungswissenschaftler die Verwendung von Kräutern, die die körpereigene Produktion von HGH stimulieren, als alternativen Ansatz zur Bekämpfung von Zeichen des Alterns und zur Verbesserung von Körpermasse, Kraft und Leistung. Bevor Sie eine dieser Kräutertherapien selbst ausprobieren, besprechen Sie Ihre Absichten mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher ist.
Mucuna
HGH wird von der Hypophyse produziert, die sich im Gehirn befindet. Bestimmte Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin, die von der Hypothalamusdrüse auch im Gehirn produziert werden, fördern die Produktion und Freisetzung von HGH in der Hypophyse. Wie in einer Überprüfung der Forschung zu "Klinische Interventionen im Alter" von 2007 beschrieben, kann ein altersbedingter Rückgang der Produktion dieser Neurotransmitter zu einem ähnlichen Rückgang der HGH-Produktion führen. Unter den Kräutertherapien, die der Autor des Papiers, Richard F. Walker, empfiehlt, dieser altersbedingten Hormoninsuffizienz entgegenzuwirken, sind Mucuna Prurien oder Samtbohnen. Es wirkt im Körper als Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin und fördert deren erhöhte Produktion.
Ginkgo Biloba
Im gleichen Forschungsbericht "Klinische Interventionen im Alter" von 2007 wurden Monoaminoxidase (MAO) -Inhibitoren als Verringerung des Umsatzes der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin angeführt, wodurch der altersbedingte Rückgang der HGH-Produktion der Hypophyse verringert, verzögert oder verhindert wurde. Walker listet Gingko Biloba als eine Kräutertherapie mit hohem MAO-Gehalt auf. Ärzte raten zur Vorsicht bei der Einnahme von MAO-Hemmern, wenn sie bereits verschriebene MAOI-Antidepressiva einnehmen.
Epimedium
Herba epimedium, besser bekannt als Ziegenkraut, hat auch MAO-hemmende Wirkungen. Eine Studie über die Wirkung von Epimedium und vier anderen sogenannten Yang-stärkenden chinesischen Kräutern mit MAO-hemmenden Eigenschaften auf die Produktion bestimmter Neurotransmitter in den Hypothalamusdrüsen von Ratten ergab, dass alle fünf Kräuter den Spiegel von Dopamin, Noradrenalin und anderen Hypophysen-stimulierenden Neurotransmittern erhöhten. Die anderen untersuchten Yang-stärkenden Kräuter, die ebenfalls MAO-hemmende Eigenschaften zeigten, waren Cinamomi, Cortex, Herba Cistanchis und Radix Aconiti Praeparata.
Andere Überlegungen
Ginseng ist ein beliebtes chinesisches Kraut, das für seine Fähigkeit zur Steigerung der Hormonproduktion bei Männern, einschließlich HGH, beworben wird. Eine Studie aus dem Jahr 2002 im "Journal of Strength and Conditioning Research" ergab jedoch, dass die Einnahme von Ginseng keine messbare Veränderung der anabolen Hormonproduktion bewirkt. Tribulus terrestris oder Punktionsrebe wird auch wegen seiner Vorteile bei der Förderung der Produktion von anabolen Hormonen vermarktet, obwohl Studien zu diesen Behauptungen bisher zu nicht schlüssigen Ergebnissen geführt haben. Die Kräuter-Keuschheitsbaum-Beere, die zur Linderung von PMS-Symptomen bei Frauen empfohlen wird, wird auch zur Behandlung von HGH-Mangel durch Normalisierung der Hypophysenfunktion verwendet, obwohl noch keine Studien durchgeführt wurden, um diesen Effekt zu verifizieren.
Warnungen
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten und Gesundheitszuständen interagieren. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Risiko für Gesundheitsprobleme nicht erhöhen.
