Kontrollzentrum
Wenn Sie Tag und Nacht mit der Lunge ein- und ausatmen, wird alles von einem Atmungskontrollzentrum in Ihrem Hirnstamm gesteuert. Dieses Kontrollzentrum überwacht ständig den Sauerstoff- und Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blutkreislauf und passt Ihre Atemfrequenz an, um das Gleichgewicht und die Homöostase im Körper aufrechtzuerhalten.
Sauerstoff
Einer der wichtigsten Teile der Atmung ist die Aufnahme von Sauerstoff aus der Luft, die Ihren Körper umgibt, und die Abgabe an Ihren Blutkreislauf. Sobald der Sauerstoff die Blutbahn erreicht, beginnen die Zellen Ihres Körpers, ihn aufzunehmen. Sauerstoff ist eines der wichtigsten Elemente in Ihrem Körper, da er für die Energieerzeugung in den Zellen von entscheidender Bedeutung ist. Ohne die Energie, die durch die Verwendung von Sauerstoff gewonnen wird, könnten sich Ihre Muskeln nicht bewegen, Ihre Zellen könnten keine Nährstoffe aufnehmen oder Abfallstoffe entfernen, und Ihr Nervensystem könnte keine Impulse durch Ihren Körper senden.
Kohlendioxid
Im Austausch für die Verwendung von Sauerstoff durch die Zellen entsteht aus dem Energieerzeugungsprozess Kohlendioxid ein Abfallprodukt. Die Zellen leiten dieses Abfallprodukt zurück in die Blutbahn, damit es aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Das Kohlendioxid wird in die Lunge zurückgeleitet und dort aus dem Körper ausgeatmet.
Homöostase
Wenn Ihr Körper in Ruhe ist, bleibt Ihre Atemfrequenz stabil. Dies ermöglicht, dass beim Einatmen genau die richtige Menge Sauerstoff in das Blut gelangt und beim Ausatmen genau die richtige Menge Kohlendioxid aus dem Blut austritt. Wenn Sie Aktivitäten ausführen, die Ihre Muskeln trainieren, oder andere Aktivitäten, die zusätzlichen Sauerstoff erfordern, sinken die Sauerstoffspiegel in Ihrem Blut und die Kohlendioxidspiegel steigen. Das Atmungskontrollzentrum des Gehirns erkennt, dass die Werte falsch sind, und erhöht sowohl die Herzfrequenz als auch die Atemfrequenz, um den Unterschied auszugleichen. Wenn Sie die Aktivität beenden, verlangsamt das Atmungskontrollzentrum die Herz- und Atemfrequenz, um die Homöostase im Blutkreislauf aufrechtzuerhalten.
Atmen nach Wahl
In den meisten Fällen steuert Ihr Körper Ihre Atmung automatisch, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen. In einigen Fällen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Atemfrequenz zu steuern. Wenn Sie zum Beispiel schwimmen, können Sie den Atem längere Zeit anhalten. Das Gehirn lässt jedoch nur zu, dass der Sauerstoffgehalt unter einen bestimmten Punkt absinkt, bevor er Ihr System außer Kraft setzt und Sie zum erneuten Atmen zwingt. Das ist der Grund, warum diejenigen, die versuchen, zu lange den Atem anzuhalten, ohnmächtig werden.
