Beta-Sitosterol ist ein Pflanzensterin - eine Chemikalie, die in allen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist - und eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten scheint. Obwohl es natürlich in Lebensmitteln vorkommt, müssen Sie mit Sterolen angereicherte Lebensmittel essen oder diese in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, um einen therapeutischen Nutzen zu erzielen. Die in Obst, Gemüse und dergleichen enthaltene Menge ist einfach zu gering, um eine medizinische Wirkung auszuüben. Nicht alle angeblichen Vorteile haben jedoch einen starken wissenschaftlichen Hintergrund.
Behandlung von hohem Cholesterinspiegel
Beta-Sitosterol ist wahrscheinlich am besten als Behandlung für hohen Cholesterinspiegel bekannt. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass mehrere Studien auf seine Fähigkeit hinweisen, den LDL-Spiegel oder das "schlechte" Cholesterin zu senken. Beta-Sitosterol scheint den HDL- oder "guten" Cholesterinspiegel oder die Triglyceride nicht zu beeinflussen. Das Pflanzensterin reduziert laut Drugs.com die Absorption von Cholesterin im Darm um etwa 50 Prozent. Dieser Wirkungsmechanismus führt dazu, dass mehr ausgeschieden wird und weniger im Blutkreislauf zirkuliert.
Prostata-Gesundheit
Beta-Sitosterol wird in Europa seit langem zur Behandlung einer vergrößerten Prostata eingesetzt. Laut einem Bericht in der Juni-Ausgabe 2005 des Magazins "Life Extension" haben Studien ergeben, dass Beta-Sitosterol die Symptome einer vergrößerten Prostata wie einen verringerten Harnfluss reduziert. Beta-Sitosterol scheint zu wirken, indem es die Produktion von Dihydrotestosteron blockiert, das das Wachstum von Prostatazellen auslöst. In dem Bericht wurde auch festgestellt, dass Beta-Sitosterol das Wachstum und die Ausbreitung von Prostatakrebszellen verringert und Apoptose induziert - der Prozess, bei dem sich Krebszellen selbst zerstören. Diese Studien betrafen jedoch Tiere oder isolierte Prostatakrebszellen und belegen den therapeutischen Nutzen beim Menschen nicht eindeutig.
Andere Vorteile
Drugs.com stellt fest, dass Beta-Sitosterol die Immunfunktion verbessern kann. EMedTV stellt fest, dass andere angebliche Verwendungen nicht genügend wissenschaftlichen Hintergrund haben. Dazu gehören die Behandlung von Erkältungen und Grippe, Asthma, Haarausfall, Gallensteinen, die Verbesserung der sexuellen Funktion und die Linderung der Symptome der Menopause.
Überlegungen zur Verwendung
Um den Cholesterinspiegel zu senken, benötigen Sie täglich etwa 2 Gramm Beta-Sitosterol. Viele Lebensmittel wurden mit Beta-Sitosterol wie Margarine, Orangensaft und Joghurt angereichert. Zum Beispiel würden zwei 8-Unzen-Gläser angereicherten Orangensaft diese Anforderung erfüllen. Sie könnten auch Ergänzungen verwenden. Die oben genannten Studien, die Beta-Sitosterol für vergrößerte Prostata untersuchten, verwendeten täglich zwischen 130 Milligramm und 180 Milligramm. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die geeignete Dosierung zur Behandlung der Symptome einer vergrößerten Prostata. Regelmäßiger Konsum von Beta-Sitosterol kann den Gehalt an Carotinen und Vitamin E senken, und Sie benötigen möglicherweise eine Ergänzung.
