In den Bereichen Boxen und Mixed Martial Arts gehören die Hände zu den wichtigsten Waffen eines Kämpfers. Während des Wettkampfs und Trainings sollte darauf geachtet werden, die winzigen Mittelhandknochen, aus denen die Hand besteht, zu stützen und zu polstern. Handwickel und mit Gel isolierte Neoprenhandschuhe sind aufgrund ihrer einfachen Anwendung und der Tatsache, dass beide Handstützen wiederverwendet werden können, die häufigste Wahl für das Training.
Funktion
Handwickel und Gel-Handschuhwickel haben dieselbe Funktion wie Schutzausrüstungen für Personen, die an Kampfsportarten teilnehmen. Der Schutz, den beide bieten, verringert das Risiko von Verletzungen der Handknochen. Handwickel aus Baumwolle im traditionellen Stil werden um und zwischen jeden Finger gewickelt, um eine Polsterung gegen Stöße zu gewährleisten. Die Wicklungen werden um das Handgelenk fortgesetzt, um zusätzliche Unterstützung zu bieten. Gel-Handschuhwickel bieten eine Polsterschicht, die beim Aufprall als Stoßdämpfer für die Hand wirkt.
Anwendung
Um Handwickel im traditionellen Stil zu verwenden, wickeln Sie den Baumwollstreifen um die Hand und achten Sie darauf, dass Sie jeden einzelnen Finger, die Handfläche und das Handgelenk umgeben. Anfänger können verschiedene Methoden anwenden, einschließlich der Abbildung 8, eine Technik, die innerhalb von Minuten erreicht werden kann. Gel-Handwickel lassen sich leicht auf die Hand schieben und mit Klettmaterial auf der Rückseite des Handgelenks befestigen.
Expertenwissen
Was den Schutz angeht, bietet die Gel-Handverpackung nicht annähernd die Unterstützung, die eine Handverpackung im traditionellen Stil bietet. Was die Gel-Handverpackung bewirkt, ist eine hervorragende Stoßabsorption beim Auftreffen auf einen schweren Beutel oder während Sparringsitzungen. Dies wird jedoch negiert, wenn Sie Schläge hart genug werfen, um die Knöchel der nächsten Stufe zu polstern.
Überlegungen
Einige Boxer und Mixed Martial Artists verwenden Handwickel in Verbindung mit Gel-Handschuhwickeln, um maximalen Schutz zu bieten. Einige Teilnehmer entscheiden sich für eine bedingte Nutzung der einzelnen Handstützen, je nachdem, wie viel Unterstützung sie für ein bestimmtes Trainingssegment benötigen. Leichtere Handlungen wie Fokussierhandschuhe und Speedbag-Arbeiten erfordern Gel-Handschuhwickel, und schwere Stanzvorgänge erfordern traditionelle Handwickel. Am Ende sollte die individuelle Präferenz der entscheidende Faktor sein. Sie sollten niemals eine Aktivität ausführen, bei der Sie das Gefühl haben, dass Ihre Hände nicht ausreichend geschützt sind.
