Ganoderma lucidum - besser bekannt als Reishi-Pilz - ist ein bitterer Pilz, der seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin bei der Behandlung mehrerer Krankheiten eingesetzt wird.
Es wird als "Pilz der Unsterblichkeit" bezeichnet und ist ein Adaptogen, das den Körper bei der Anpassung an mentalen und physischen Stress unterstützt. Sowohl die Kappen als auch die Stängel von Ganoderma enthalten eine Substanz namens Beta-Glucane, die das Immunsystem stärkt.
Was ist Ganoderma?
Ganoderma lucidum ist ein großer, holziger und zäher Pilz, der für verschiedene pflanzliche Heilmittel verwendet wird. Dieser Pilz, der allgemein als Reishi oder Lingzhi bekannt ist, kann sich günstig auf das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System und die Prostata auswirken.
Obwohl der Ganoderma-Extrakt im Allgemeinen sicher ist und die meisten Nebenwirkungen mild sind, warnt das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, dass viele seiner behaupteten Anwendungen für schwere Krankheiten sind. Daher sollten Menschen zusätzlich zur Verwendung von Ganoderma-Extrakt zur Behandlung schwerer Erkrankungen ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen und sich mit einem Arzt über mögliche Wechselwirkungen von Ganoderma mit Medikamenten beraten lassen.
Ganoderma verwendet
Es gibt viele gemeldete Anwendungen für Gandodermie. Die meisten Studien, die mit Reishi-Pilzen durchgeführt wurden, wurden an Tieren oder im Labor durchgeführt, es existieren jedoch einige Studien am Menschen.
Gegenwärtige Forschungen dauern an, da die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Reishi-Pilzes folgende Aspekte betreffen:
- Blutdruck
- Immunsystem
- Entzündungshemmende Eigenschaften
- Gesundheit der Prostata
- Herz-Kreislauf-System
- Diabetes
- Hepatitis B
- Verstopfte Arterien
- Chronische Müdigkeit
- Leberfunktion
- Alzheimer-Erkrankung
- Verschiedene Krebsarten
Nutzen für die Gesundheit von Ganoderma
Immer mehr Menschen arbeiten daran, die Menge an Medikamenten, die sie einnehmen, zu reduzieren, oder suchen nach ganzheitlicheren oder komplementäreren Behandlungsmethoden. Während Ganoderma möglicherweise nicht für jede Person oder jedes Leiden geeignet ist, gibt es einige erwähnenswerte gesundheitliche Vorteile.
1. Gutartige Prostatahyperplasie
Männer mit gutartiger Prostatahyperplasie (BPH) haben Symptome von häufigem Harndrang, nächtlichem Harndrang, vermindertem Harnfluss und unvollständiger Blasenentleerung.
Ein 2012 im Journal of Mid-Life Health veröffentlichter Bericht ergab, dass Ganodermie eine günstige Wirkung auf die Behandlung von BPH haben kann, indem sie 5-Alpha-Reduktase hemmt. Viele Behandlungsoptionen für BPH umfassen einen 5-Alpha-Reduktase-Inhibitor, der das Fortschreiten von BPH verlangsamen und das Prostatavolumen verringern kann. Die Studien zu Ganoderma und BPH sind größtenteils Tierstudien, sie sind jedoch vielversprechend für die zukünftige Forschung.
2. Stimulans für das Immunsystem
Ganoderma-Extrakt kann die Produktion verschiedener Arten von weißen Blutkörperchen stimulieren, die zur Vorbeugung und Bekämpfung von Infektionen beitragen. Während es nicht als erste Verteidigungslinie für die Krebsbehandlung empfohlen wird, kann es helfen, die Immunantwort zu stärken.
Eine Cochrane-Studie von 2016 zur Anwendung von Ganoderma bei der Krebsbehandlung ergab, dass Krebspatienten, die den Extrakt einnahmen, mit höherer Wahrscheinlichkeit auf ihre Behandlung ansprechen. Sie stellten auch fest, dass dieselben Patienten eine Stimulierung ihrer Immunantwort zeigten.
3. Entzündungshemmende Eigenschaften
Viele pflanzliche Therapien sind aufgrund der entzündungshemmenden Substanzen, die sie enthalten, bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Krebs, Diabetes und Adipositas erfolgreich.
In einer in Nutrients veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher fest, dass Ganoderma-Extrakt entzündungshemmende Wirkungen gegen Krebszellen aufweist. Es wird angenommen, dass die positiven Wirkungen von Ganoderma gegen Entzündungen und Krebs auf Triterpenoide und Polysaccharide zurückzuführen sind, zwei Verbindungen im Pilz, wobei die Polysaccharide den größten Einfluss auf die Entzündungsreaktion haben.
4. Fatigue Fighter
Chronische Müdigkeit kann sowohl durch physische als auch durch psychische Belastungen verursacht werden. Die Triterpenoide und Polysaccharide in der Ganodermie, die für ihre antioxidative Aktivität verantwortlich sind, spielen auch eine aktive Rolle bei der Bekämpfung von Müdigkeit.
Eine in BioMed Research International veröffentlichte Übersichtsstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Ganoderma möglicherweise die Ermüdung während des Trainings verringert und die Schwimmausdauer erhöht, indem die Milchsäureakkumulation begrenzt wird. Die Forscher weisen auch auf Adenosin hin, einen Bestandteil der Ganodermie, der die Dicke des Blutes verringern und die Fähigkeit des Blutes verbessern kann, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, wodurch möglicherweise mehr Energie bereitgestellt wird.
5. Diabetes
Es ist möglich, dass Ganoderma-Polysaccharide bei der Blutzuckerkontrolle helfen, die mit Diabetes verbunden ist. Forscher, die 2004 im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlicht wurden, verwendeten den Polysaccharidextrakt aus Ganoderma bei Menschen mit Typ-2-Diabetes über einen Zeitraum von 12 Wochen und stellten fest, dass er die Blutzuckerwerte wirksam senkte.
Und eine Überprüfung im South African Pharmaceutical Journal aus dem Jahr 2016 ergab, dass Ganoderma zur Senkung des Blutzuckers wirksam zu sein scheint, was den Behandlungsverlauf bei Typ-2-Diabetes entweder verhindern oder unterstützen kann.
Ganoderma Nebenwirkungen
Ganoderma kann eine Vielzahl von Krankheiten behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen, da Nebenwirkungen auftreten können. Die meisten Nebenwirkungen werden nach längerer Anwendung berichtet.
Wenn Sie planen, Ganoderma länger als drei Monate einzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In einigen der oben aufgeführten Studien gehören zu den Nebenwirkungen der Einnahme von Ganoderma die folgenden:
- Durchfall
- Übelkeit
- Schlaflosigkeit
- Verstopfung
- Trockener Mund
- Hautausschlag oder Juckreiz
- Nasenbluten
Ganoderma Vorsichtsmaßnahmen
Wie bereits erwähnt, ist die Einnahme von Ganoderma nicht für jeden oder jeden Gesundheitszustand geeignet. Wenn Sie mit der Einnahme beginnen möchten, aber noch eines der folgenden Kriterien erfüllen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
- Sie nehmen Chemotherapeutika oder Immunsuppressiva ein
- Sie nehmen blutverdünnende Medikamente wie Coumadin, Warfarin oder Aspirin ein
- Sie sind schwanger oder stillen.
In zwei Studien mit pulverisiertem Reishi-Pilz wurde über Lebertoxizität berichtet.
Wie ist Ganoderma einzunehmen?
Traditionell werden Reishi-Pilze zu einem Sud verarbeitet oder in Wasser gekocht, um ihre medizinischen Eigenschaften zu extrahieren. Die Wurzeln werden gekocht und dann abgesiebt und als Tee getrunken. Der Extrakt von Ganoderma ist in der Regel das, was Sie in Form von Ergänzungsmitteln finden.
Es gibt keine sichere empfohlene Dosierung von Ganoderma-Extrakt, aber eine Studie von Cochrane aus dem Jahr 2015 zitierte Untersuchungen, die 1, 4 bis 3 Gramm Ganoderma pro Tag verwendeten. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, um eine Dosis zu finden, die Ihrem Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand entspricht.
Die Universität von Michigan empfiehlt 1 bis 1, 5 Gramm Ganoderma pro Tag in Pulverform oder 1 Millilter pro Tag als Tinktur. Ganoderma ist auch in Kaffeeform erhältlich, bei der es sich normalerweise um eine Mischung aus Kaffee und Ganoderma-Pulver handelt.
Aktuelle und laufende Studien hoffen, das Potenzial von Ganoderma freizusetzen und möglicherweise eine größere Wirksamkeit in einer Empfehlung für dieses Kraut zu behaupten. Zum Beispiel untersuchen sie die Möglichkeit von Ganoderma als Zusatz zu Joghurt und als Kombucha, das aus Reishi-Pilzen hergestellt wird.
Es ist immer eine gute Erinnerung daran, dass Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht so streng reguliert werden wie Medikamente. Denken Sie also daran, wenn Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Wählen Sie niemals eine Ergänzung, die behauptet, eine bestimmte Krankheit zu heilen oder zu behandeln.
Was denkst du?
Haben Sie schon einmal von Ganoderma gehört? Was ist mit Reishi-Pilzen? Wusstest du, dass sie dasselbe sind? Hast du es jemals genommen? Hast du es in deinem Tee oder Kaffee getrunken? Oder anders vorbereiten? Wussten Sie über alle potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen Bescheid? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten!
