Ein entzündeter Dickdarm - Reizung und Schwellung - kann durch eine Reihe verschiedener gastrointestinaler Störungen verursacht werden, einschließlich Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder Divertikulitis. Was auch immer die Ursache sein mag, Sie müssen vermeiden, Lebensmittel zu essen, die weitere Reizungen verursachen können. Dies bedeutet, dass Sie eine rückstandsarme Diät einhalten, die mit leicht verdaulichen Nahrungsmitteln gefüllt ist, die die Größe und Häufigkeit des Stuhlgangs begrenzen und die Heilung der Entzündung fördern. Es ist immer noch wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen zu essen, um den Nährstoffbedarf zu decken. Zum Beispiel Milch oder laktosefreie Milch, zart gekochtes Fleisch, Gemüsekonserven oder weichgekochtes Gemüse, Obstkonserven sowie Brot und Getreide mit raffiniertem Mehl. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Rohes Gemüse und Obst
Während Sie Obst und Gemüse mit einem entzündeten Dickdarm nicht vollständig aus Ihrer Ernährung streichen müssen, können bestimmte Arten oder Teile Darmbeschwerden verursachen und sollten vermieden werden. Rohes Gemüse ist aufgrund der Ballaststoffe schwer verdaulich, eine Art von Kohlenhydraten, die Ihr Körper nicht verdauen kann und die Ihrem Stuhl mehr Volumen verleiht. Sie sollten auch gekochtes Gemüse wie Grünkohl, Erbsen, Winterkürbis, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Zwiebeln und Mais sowie Gemüseschalen und -samen vermeiden. Trockenfrüchte wie Pflaumen und Fruchtschalen sind ebenfalls schwer verdaulich und sollten zusammen mit Saft mit Fruchtfleisch und Früchten mit Samen beseitigt werden. Ananas, Feigen und Beeren sollten ebenfalls beseitigt werden.
Vollkorn
Vollkornprodukte sind auch eine Faserquelle. Dies bedeutet kein Vollkornbrot oder Vollkornnudeln mit entzündetem Dickdarm. Sie sollten auch Vollkorngetreide wie Haferflocken, braunen Reis, Quinoa und Gerste sowie Getreideprodukte mit Nüssen und Samen aus Ihrer Ernährung streichen. Popcorn, ein gesunder Vollkorn-Snack, sollte auch bei Entzündungen des Dickdarms vermieden werden.
Hartes Fleisch, Nüsse und Bohnen
Nüsse und Bohnen sind ebenfalls Faserquellen und sollten mit einem entzündeten Dickdarm vermieden werden, um die Stuhlmasse zu begrenzen. Sie sollten auch zähes Fleisch mit Grizzle vermeiden. Statt mageres Fleisch, Fisch oder Geflügel zu braten, sollten Sie es schmoren oder schmoren, um es zarter und leichter verdaulich zu machen.
Kohlensäurehaltige, koffeinhaltige oder alkoholische Getränke
Es ist wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit mit einem entzündeten Dickdarm trinken, aber Sie müssen möglicherweise bestimmte Arten von Getränken vermeiden oder einschränken. Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen empfiehlt, kohlensäurehaltige Getränke mit Dickdarmentzündung zu vermeiden. Abhängig von Ihrer Toleranz müssen Sie möglicherweise auch die Aufnahme von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder schwarzem Tee vermeiden oder einschränken. Alkohol muss möglicherweise auch in Ihrer Ernährung eliminiert oder eingeschränkt werden. Pflaumensaft sollte ebenfalls beseitigt werden.
