Ein Chai-Tee-Latte wird normalerweise aus warmer Milch, schwarzem Tee, Süßstoff und einer Kombination aus Ingwer, Pfefferkörnern, Zimt und Kardamom hergestellt. Es ist eine Alternative zu Kaffee und Kaffeegetränken, da schwarzer Tee Koffein enthält. Die Menge, die Sie trinken, und die Methode, mit der Sie den Chai-Tee zubereiten, beeinflussen die Menge an Koffein, die Sie konsumieren.
Kaffeestube Latte
Ein typischer Café-Chai-Tee-Latte, der aus gewürztem schwarzem Tee und gedämpfter Milch hergestellt wird, kann in verschiedenen Größen erhältlich sein. Ein 16-Unzen-Chai-Tee-Latte enthält durchschnittlich 95 Milligramm Koffein, während ein 12-Unzen-Tee mit ungefähr 70 Milligramm Koffein etwas weniger enthält.
Chai Tee Latte Mischung
Sie können einen Chai-Tee-Latte aus einer vorgefertigten Version herstellen, indem Sie Wasser oder Milch zu einem Konzentrat oder einer Pulverform hinzufügen. In der Konzentratversion enthält eine 1-Tassen-Portion ungefähr 30 bis 35 Milligramm Koffein. In Pulverform enthält eine Portion 35 bis 55 Milligramm Koffein.
Gebrühter Chai Tee
Sie können einen Chai-Tee-Latte zubereiten, indem Sie ihn mit einem Teebeutel selbst brauen und heiße Milch hinzufügen. Eine Portion mit einem typischen, im Laden gekauften Chai-Teebeutel enthält etwa 50 Milligramm Koffein.
