Das Daniel-Fasten basiert auf dem Fasten von Daniel und seinen Gefährten im Buch Daniel in der Bibel. Es kann 3, 7, 10 oder 21 Tage dauern, je nach dem Zweck des Fastens und Ihren Vorlieben. Dies ist ein Teilfasten, bei dem Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Samen so nah wie möglich an ihrem natürlichen Zustand verzehrt werden. Einige Lebensmittel sind auf dem Daniel Fast strengstens verboten. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich zu einem Fasten verpflichten, einschließlich des Daniel Fast.
Fleisch
Auf dem Daniel Fast ist kein Fleisch erlaubt; Einige Leute, die dem Fasten folgen, essen jedoch Fisch und Meeresfrüchte als Proteinquelle. Das verbotene Fleisch umfasst Hühnchen, Rindfleisch, Lammfleisch, Schweinefleisch, Eier, Truthahn, Kalbfleisch und anderes Wildfleisch. Milchprodukte sind ebenfalls verboten, da sie von Rindern stammen.
Sauerteigbrot
Während Vollkornprodukte wie brauner Reis oder Gerste auf dem Daniel Fast erlaubt sind, ist jegliches Sauerteigbrot verboten. Brot, Backwaren und alle Lebensmittel, die weißen Reis oder Weißmehl enthalten, sind verboten. Wenn Sie Vollkornprodukte auswählen, achten Sie darauf, dass Sie keine verwenden, die Süßstoffe wie Honig enthalten.
Getränke
Sie sollten auf koffeinhaltige Getränke, gesüßte Getränke, Tee - auch Kräutertee - und Energy-Drinks verzichten, während Sie mit Daniel Fast unterwegs sind. Darüber hinaus ist Milch verboten. Alle Getränke, die Sie trinken, dürfen keine zusätzlichen Aromen enthalten, insbesondere keine künstlichen Aromen.
Andere Nahrung
Frittierte Lebensmittel, Lebensmittel mit Zusatzstoffen, feste Fette wie Margarine und verarbeitete Lebensmittel sind auf dem Daniel Fast verboten. Aus diesem Grund müssen Sie alle Lebensmitteletiketten sorgfältig lesen, um festzustellen, ob die Lebensmittel diesen Spezifikationen entsprechen. Gewürze, Gewürze und Salz sind auch auf dem Fasten verboten. Bestimmte Kirchen empfehlen jedoch möglicherweise Variationen des Daniel Fast. Daher sollten Sie dies möglicherweise mit Ihrem Pastor oder einem Ältesten besprechen.
