Colitis ulcerosa, eine entzündliche Darmerkrankung, tritt laut MedlinePlus auf, wenn sich der Verdauungstrakt entzündet. Die Symptome bestehen im Allgemeinen aus Bauchschmerzen und Durchfall. Dieser Zustand betrifft normalerweise nur die innerste Auskleidung Ihres Dickdarms und Rektums. Colitis ulcerosa kann sehr schwächend sein und manchmal zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Es gibt keine Heilung für Colitis ulcerosa, aber Therapie, Medikamente, eine gesunde Ernährung und Bewegung können helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren, die Zeit zwischen Aufflackern zu verlängern und die Remission zu fördern.
Frische Früchte
Eine Diät, die aus einer Vielzahl von frischen Früchten besteht, kann laut der Website des University of Maryland Medical Center von Vorteil sein, wenn Sie an Colitis ulcerosa leiden. Frische Früchte, die wenig Ballaststoffe und viele Vitamine, Wasser und Nährstoffe enthalten, können Abdominalstörungen vorbeugen. Frische Früchte, die leicht vertragen werden, sind Avocados, Bananen, gekochte Äpfel, Pfirsiche, kernlose Trauben und weiche Melonen. Wenn Sie unter dieser Krankheit leiden, sollten Sie Trockenfrüchte, Beeren, Feigen, Pflaumen, Rhabarber, Kokosnuss und Krabbenäpfel meiden, da diese große Mengen an Ballaststoffen enthalten, die den Darm reizen und Durchfall verursachen können.
Weiche milde Nahrungsmittel
Weiche milde Lebensmittel sind laut der Website des New York Times Health Guide gut für Colitis ulcerosa. Diese Arten von Lebensmitteln können helfen, einige der Magen-Darm-Probleme zu verhindern, die häufig mit Colitis ulcerosa verbunden sind. Weiche milde Lebensmittel, die für diesen Zustand gut sind, sind Haferflocken, Puffreis, Maisgrieß, Weizencreme, Gelatine, gekochte Eier, Kartoffelpüree, brauner Reis, Nudeln und Gemüse in Dosen oder gekocht wie Spargel, Karotten, Pilze und Spinat. Vermeiden Sie scharfe Lebensmittel, wenn Sie an Colitis ulcerosa leiden, da diese den Darm entzünden und Magenbeschwerden verursachen können.
Einfacher kultivierter Joghurt
Eine Nahrungsquelle, die für Colitis ulcerosa gut ist, ist einfach gezüchteter Joghurt. Naturjoghurt enthält nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementär- und Alternativmedizin Probiotika, lebende Bakterien, die im menschlichen Darm vorkommen. Probiotika füllen gute Bakterien auf und fördern die gesunde Verdauung. Milchprodukte sind in mäßigen Mengen erlaubt, solange sie kein Gas und keinen Durchfall verursachen. Eine kleine Menge Milch löst normalerweise keine Magenverstimmung aus, es sei denn, Sie sind laktoseintolerant. Wenn Milch Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Gase oder Magenbeschwerden verursacht, ersetzen Sie sie durch laktosefreie Milch oder Sojamilch.
Truthahn
Die Türkei ist eine gute Nahrungsquelle für Colitis ulcerosa, da sie Proteine enthält. Während einer Colitis ulcerosa werden die Därme gereizt und entzündet. Chronische Entzündungen können nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Virginia zu einer Erschöpfung des Körpers und zu einem Proteinmangel führen. Ein unzureichender Proteingehalt kann die Heilung behindern und zu Muskelschwund führen. Proteine helfen dem Körper, Muskeln zu reparieren, Zellen zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken. Wenn Sie an Colitis ulcerosa leiden, sollten Sie in der Lage sein, magere Proteinquellen wie Hähnchenbrust, Pute, mageres Rindfleisch, Fisch und Eier zu tolerieren.
