Das Öl bestimmter Fische enthält eine essentielle Fettsäure, die als Omega-3 bekannt ist. Omega-3-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit und Entwicklung notwendig, können aber nicht vom Körper produziert werden. Fischöl kann bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen helfen und die weiblichen Hormone beeinflussen. Die Wirkung von Fischöl auf weibliche Hormone ist jedoch nicht gut verstanden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Fischölpräparat einnehmen.
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren kommen in fettigen Fischen wie Lachs oder Thunfisch vor. Da Omega-3-Fettsäuren für viele Funktionen von entscheidender Bedeutung sind, entscheiden sich manche Menschen für die Einnahme von Fischölergänzungen, wenn sie nicht viel Meeresfrüchte in ihrer Ernährung haben. Obwohl Omega-3-Fettsäuren mit einer Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile verbunden sind, ist laut dem Medical Center der University of Maryland der Beweis für ihre Rolle für die kardiovaskuläre Gesundheit am stärksten. Weitere potenzielle Vorteile sind die Senkung der Diabetes-Marker, die Verringerung des Risikos bestimmter Krebsarten, die Verbesserung der Stimmung und die Verringerung von Entzündungen.
Fischöl und Hormone
Omega-3-Fettsäuren in Fischöl enthalten Lignane. Lignane sind Verbindungen mit schwacher östrogener Wirkung und kommen in Lebensmitteln wie Sojabohnen und Leinsamen vor. Laut BreastCancer.org können Lignane den Körper dazu verleiten, zu glauben, sie seien Östrogen, und sie können an Östrogenrezeptoren binden, anstatt stärkere Östrogenzellen zu ersetzen. Dies kann bei Krankheiten wie Brustkrebs wichtig sein, die mit einem Östrogenüberschuss verbunden sein können. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu verstehen, ob Fischöl den Östrogenspiegel bei Frauen senken kann.
Forschung
In einem 2004 in "Obstetrical and Gynecological Survey" veröffentlichten Artikel wurde der Zusammenhang zwischen Fischöl und weiblichen Hormonen erörtert. Omega-3-Fettsäuren sind Vorläufer lokal produzierter Hormone, die Eicosanoide genannt werden. Diese Hormone sind wichtig, um verschiedene Krankheiten wie Brustkrebs, Osteoporose nach der Menopause, Menstruationsbeschwerden und postpartale Depressionen zu verhindern und zu behandeln. Omega-3-Fettsäuren erhöhen auch bestimmte weibliche Hormone im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit. Sie können während der Schwangerschaft wichtig sein, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu fördern.
Vorsichtsmaßnahmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Fischölpräparat einnehmen. Fischöl kann mit Medikamenten wie Blutverdünnern, Insulin, Steroiden und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten interagieren. Hohe Dosen von Fischöl können Blutungen verursachen, obwohl dies sehr selten ist. Menschen mit Schizophrenie oder Diabetes sollten Fischöl nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, da sie Fischöl möglicherweise nicht in die vom Körper verwendeten Säuren umwandeln können. Die Nebenwirkungen von Fischölergänzungen sind normalerweise mild und umfassen Gas, Aufstoßen und Durchfall.
