Werfen Sie einen Blick auf die Vorher-Nachher-Fotos von Gordon Ramsay, Oprah Winfrey und Khloe Kardashian und lassen Sie sich sofort von ihren Erfolgen beim Abnehmen inspirieren. Die treibende Kraft hinter ihren Ernährungs- und Fitnessmotivationen ist zwar immer gleichermaßen inspirierend, aber nicht immer so offensichtlich. Warum sich eine Person für das Abnehmen entscheidet, ist oft genauso wichtig wie die Vorgehensweise: Wissenschaftliche Studien haben festgestellt, dass die Motivation eine wesentliche Rolle beim langfristigen Gewichtsverlust spielt. Aus Gründen, die von der Lächerlichkeit anderer über Rache an einem Ex bis zur gesündesten Person für ihre zukünftigen Kinder reichen, haben sich 10 Prominente entschieden, Gewicht zu verlieren - und es fernzuhalten.
Werfen Sie einen Blick auf die Vorher-Nachher-Fotos von Gordon Ramsay, Oprah Winfrey und Khloe Kardashian und lassen Sie sich sofort von ihren Erfolgen beim Abnehmen inspirieren. Die treibende Kraft hinter ihren Ernährungs- und Fitnessmotivationen ist zwar immer gleichermaßen inspirierend, aber nicht immer so offensichtlich. Warum sich eine Person für das Abnehmen entscheidet, ist oft genauso wichtig wie die Vorgehensweise: Wissenschaftliche Studien haben festgestellt, dass die Motivation eine wesentliche Rolle beim langfristigen Gewichtsverlust spielt. Aus Gründen, die von der Lächerlichkeit anderer über Rache an einem Ex bis zur gesündesten Person für ihre zukünftigen Kinder reichen, haben sich 10 Prominente entschieden, Gewicht zu verlieren - und es fernzuhalten.
1. Gordon Ramsay wurde von seiner Frau fett beschämt!
Gordon Ramsay verlor nach einem fetten Vorfall mit seiner Frau satte 56 Pfund. Als der Starkoch nach dem Gewinn seines dritten Michelin-Sterns (2001) anfing, auf die Pfunde zu packen, sagte ihm seine 22-jährige Frau Tana, er werde "fett". Nachdem Ramsay einen Höchststand von 252 Pfund erreicht hatte, nahm er die Aussage als seinen Weckruf.
"Ich sah aus wie ein Sack Scheiße ", sagte er der Daily Mail kürzlich in einem Interview. "Ich schaue mir die Bilder an und denke: 'Wie ist Tana geblieben?' Weil Tana besser aussieht und wunderschöner geworden ist. Und da ist sie und geht mit einem fetten F * K ins Bett . " Um seine Mission zu erfüllen, wieder in Form zu kommen, stellte Ramsay einen persönlichen Trainer ein und begann mit dem Training für Ironman-Wettbewerbe. Er absolvierte seine erste im Jahr 2013 und nimmt sie weiterhin auf. Unnötig zu sagen, er sieht immer noch gut aus!
: 7 Promi-Diät-Geheimnisse
Bildnachweis: Robin Marchant / Getty Images Entertainment / GettyImagesGordon Ramsay verlor nach einem fetten Vorfall mit seiner Frau satte 56 Pfund. Als der Starkoch nach dem Gewinn seines dritten Michelin-Sterns (2001) anfing, auf die Pfunde zu packen, sagte ihm seine 22-jährige Frau Tana, er werde "fett". Nachdem Ramsay einen Höchststand von 252 Pfund erreicht hatte, nahm er die Aussage als seinen Weckruf.
"Ich sah aus wie ein Sack Scheiße ", sagte er der Daily Mail kürzlich in einem Interview. "Ich schaue mir die Bilder an und denke: 'Wie ist Tana geblieben?' Weil Tana besser aussieht und wunderschöner geworden ist. Und da ist sie und geht mit einem fetten F * K ins Bett . " Um seine Mission zu erfüllen, wieder in Form zu kommen, stellte Ramsay einen persönlichen Trainer ein und begann mit dem Training für Ironman-Wettbewerbe. Er absolvierte seine erste im Jahr 2013 und nimmt sie weiterhin auf. Unnötig zu sagen, er sieht immer noch gut aus!
: 7 Promi-Diät-Geheimnisse
2. Oprahs Absichten verlagerten sich und das Gewicht nahm ab
Oprah Winfrey war brutal ehrlich über ihre jahrzehntelangen Kämpfe mit ihrem Gewicht und versuchte praktisch jede Diät und jedes Training unter der Sonne. Die Persönlichkeit hat endlich Frieden mit ihrem Gewicht gefunden, 42 Pfund abgenommen und es ferngehalten. Das Geheimnis? Ihre Absichten zur Gewichtsreduktion änderten sich.
"Als das Gewicht abnahm, musste ich meine Absicht klarstellen. Ich konnte abnehmen, um einer Kleidergröße zu entsprechen oder an einer Veranstaltung teilzunehmen oder andere Leute wie mich zu machen. Aber ich konnte es aus diesen Gründen nicht aushalten." Ich habe immer wieder zugenommen ", sagte sie gegenüber der Zeitschrift Weight Watchers. "Dieses Mal habe ich die Absicht geändert: 'Ich möchte so gesund wie möglich sein - physisch, emotional, spirituell.' Der Prozess und der Zweck des Verlierens haben sich für mich verschoben. Es war einfacher, weil meine Absicht klarer war. " Wie immer ist Oprahs Rat genau richtig!
Oprah Winfrey war brutal ehrlich über ihre jahrzehntelangen Kämpfe mit ihrem Gewicht und versuchte praktisch jede Diät und jedes Training unter der Sonne. Die Persönlichkeit hat endlich Frieden mit ihrem Gewicht gefunden, 42 Pfund abgenommen und es ferngehalten. Das Geheimnis? Ihre Absichten zur Gewichtsreduktion änderten sich.
"Als das Gewicht abnahm, musste ich meine Absicht klarstellen. Ich konnte Gewicht verlieren, um einer Kleidergröße zu entsprechen oder an einer Veranstaltung teilzunehmen oder andere Leute wie mich zu machen. Aber ich konnte es aus diesen Gründen nicht fernhalten." Ich habe immer wieder zugenommen ", sagte sie gegenüber der Zeitschrift Weight Watchers. "Dieses Mal habe ich die Absicht geändert: 'Ich möchte so gesund wie möglich sein - physisch, emotional, spirituell.' Der Prozess und der Zweck des Verlierens haben sich für mich verschoben. Es war einfacher, weil meine Absicht klarer war. " Wie immer ist Oprahs Rat genau richtig!
3. Jimmy Kimmel wurde von Dr. Oz konfrontiert
Die meiste Zeit seines Lebens wusste Kimmel nicht einmal, wie viel er wog. "Ich bin dünn aufgewachsen - mein erster Führerschein hatte mich bei 6-Fuß-1 und 136 Pfund aufgeführt - also hatte ich lange Zeit im Kopf, dass ich dünn war", schrieb er kürzlich in einem Aufsatz für das Men's Journal. Aber die italienische Küche seiner Mutter und die all-you-can-eat-Buffets in Las Vegas (er wuchs in Sin City auf) führten zu einer schnellen Gewichtszunahme.
Im Jahr 2010 kaufte er schließlich eine Waage und war schockiert zu sehen, dass er 208 Pfund wog. Bald darauf erschien Dr. Oz in seiner Show und äußerte sich besorgt über seine Gesundheit. "Weißt du was? Dr. Oz sollte sich nicht mehr um meine Gesundheit kümmern als ich", dachte er damals. Er verlor schließlich 25 Pfund und hat es dauerhaft ferngehalten, was den Gewichtsverlust auf intermittierendes Fasten zurückführte.
: 13 seltsame Promi-Diäten
Bildnachweis: Tommaso Boddi / Getty Images Entertainment / GettyImagesDie meiste Zeit seines Lebens wusste Kimmel nicht einmal, wie viel er wog. "Ich bin dünn aufgewachsen - mein erster Führerschein hatte mich bei 6-Fuß-1 und 136 Pfund aufgeführt - also hatte ich lange Zeit im Kopf, dass ich dünn war", schrieb er kürzlich in einem Aufsatz für das Men's Journal. Aber die italienische Küche seiner Mutter und die all-you-can-eat-Buffets in Las Vegas (er wuchs in Sin City auf) führten zu einer schnellen Gewichtszunahme.
Im Jahr 2010 kaufte er schließlich eine Waage und war schockiert zu sehen, dass er 208 Pfund wog. Bald darauf erschien Dr. Oz in seiner Show und äußerte sich besorgt über seine Gesundheit. "Weißt du was? Dr. Oz sollte sich nicht mehr um meine Gesundheit kümmern als ich", dachte er damals. Er verlor schließlich 25 Pfund und hat es dauerhaft ferngehalten, was den Gewichtsverlust auf intermittierendes Fasten zurückführte.
: 13 seltsame Promi-Diäten
4. Meghan Trainor hat es für ihre (zukünftigen) Kinder getan
Trainor hat vor kurzem 20 Pfund für ihren zukünftigen Spawn abgenommen. "Eines Tages werden wir Kinder haben", enthüllte der frisch verlobte Star (der an Babyfieber leidet) E! Nachrichten. "Ich möchte das gesündeste sein, das ich für diese Kinder sein kann." Sie würdigt auch ihren Verlobten Daryl Sabara dafür, dass er ihre Einstellung zu Gesundheit und Fitness und ihre neu entdeckte "Besessenheit" von Bewegung verändert hat. "Er hat mein ganzes Leben verändert. Er kocht für mich und hat mir das Kochen beigebracht", schwärmte sie zu "Entertainment Tonight". "Er hat mir beigebracht, wie man sich besser fühlen kann, wenn man gesünder isst und sich sogar geistig bewegt." Wie süß, richtig?
Bildnachweis: Jason Merritt / Getty Images Entertainment / GettyImagesTrainor hat vor kurzem 20 Pfund für ihren zukünftigen Spawn abgenommen. "Eines Tages werden wir Kinder haben", enthüllte der frisch verlobte Star (der an Babyfieber leidet) E! Nachrichten. "Ich möchte das gesündeste sein, das ich für diese Kinder sein kann." Sie würdigt auch ihren Verlobten Daryl Sabara dafür, dass er ihre Einstellung zu Gesundheit und Fitness und ihre neu entdeckte "Besessenheit" von Bewegung verändert hat. "Er hat mein ganzes Leben verändert. Er kocht für mich und hat mir das Kochen beigebracht", schwärmte sie zu "Entertainment Tonight". "Er hat mir beigebracht, wie man sich besser fühlen kann, wenn man gesünder isst und sich sogar geistig bewegt." Wie süß, richtig?
5. Jennifer Hudson wurde schwanger - und niemand bemerkte es!
Jennifer Hudson hatte kein Problem mit ihren ausweichenden Kurven der Größe 16 - bis sie mit ihrem Sohn David schwanger war. "Ich dachte, 'Moment mal. Warum weiß niemand, dass ich schwanger bin?'", Sagte sie zu Self. "Und ich wollte meinem Sohn ein gutes Beispiel geben. Gleich nachdem ich ihn hatte, begann ich zu versuchen, Dinge zu ändern." Der Sänger hat als Kind nie gelernt, "richtig zu essen und gesund zu sein" und "wollte" für ihn. Am Ende nahm sie 80 Pfund ab, indem sie sich Weight Watchers anschloss und sich im Freien wie Joggen, Radfahren, Basketball und Tennis bewegte und im Fitnessstudio trainierte.
Bildnachweis: Tim P. Whitby / Getty Images Entertainment / GettyImagesJennifer Hudson hatte kein Problem mit ihren ausweichenden Kurven der Größe 16 - bis sie mit ihrem Sohn David schwanger war. "Ich dachte, 'Moment mal. Warum weiß niemand, dass ich schwanger bin?'", Sagte sie zu Self. "Und ich wollte meinem Sohn ein gutes Beispiel geben. Gleich nachdem ich ihn hatte, begann ich zu versuchen, Dinge zu ändern." Der Sänger hat als Kind nie gelernt, "richtig zu essen und gesund zu sein" und "wollte" für ihn. Am Ende nahm sie 80 Pfund ab, indem sie sich Weight Watchers anschloss und sich im Freien wie Joggen, Radfahren, Basketball und Tennis bewegte und im Fitnessstudio trainierte.
6. Khloe Kardashian wollte "Rache" an ihrem Ex bekommen
Khloe kämpfte die meiste Zeit ihres Lebens mit Problemen mit dem Körperbild, aber es war ihre gescheiterte Ehe mit Lamar Odom, die ihren Hintern wirklich in Form brachte. "Ich hatte es schwer mit Lamar. Es war gegen Ende unserer Gewerkschaft und es gab so viel Drama, dass ich eine Freilassung brauchte", sagte sie zu Women's Health. "Zuerst war es so schwer. Es waren kleine Schritte, aber ich fühlte mich so viel besser." Ihre Verwandlung (sie verlor satte 40 Pfund, indem sie richtig aß und vom Fitnessstudio besessen war) inspirierte sie dazu, ihre Body-Confidence-Show "Revenge Body" zu kreieren, die anderen Menschen hilft, ihr Leben mit Gesundheit und Fitness zu verändern.
Bildnachweis: Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / GettyImagesKhloe kämpfte die meiste Zeit ihres Lebens mit Problemen mit dem Körperbild, aber es war ihre gescheiterte Ehe mit Lamar Odom, die ihren Hintern wirklich in Form brachte. "Ich hatte es schwer mit Lamar. Es war gegen Ende unserer Gewerkschaft und es gab so viel Drama, dass ich eine Freilassung brauchte", sagte sie zu Women's Health. "Zuerst war es so schwer. Es waren kleine Schritte, aber ich fühlte mich so viel besser." Ihre Verwandlung (sie verlor satte 40 Pfund, indem sie richtig aß und vom Fitnessstudio besessen war) inspirierte sie dazu, ihre Body-Confidence-Show "Revenge Body" zu kreieren, die anderen Menschen hilft, ihr Leben mit Gesundheit und Fitness zu verändern.
7. Chris Pratt hat eine Filmrolle verloren, weil er „zu fett“ war.
Nachdem er in seinen frühen Hollywood-Jahren an Gewicht zugenommen hatte, sprach Pratt 2011 in "Moneyball" für die Rolle seines Lebens vor, verlor jedoch aufgrund seines Gewichts. "Das war das erste Mal, dass ich jemanden sagen hörte: 'Wir werden dich nicht besetzen - du bist zu fett.' Also habe ich beschlossen, das Gewicht zu senken, wie beim Wrestling ", sagte der ehemalige Highschool-Athlet gegenüber Vanity Fair.
"Ich konnte mir keinen Trainer leisten, also lief alles und machte eine Crash-Diät und schnitt Alkohol." Seine anschließende Form (er verlor 60 Pfund für seine Rolle in "Jurassic World") brachte ihn in Action-Helden-Rollen und er ist jetzt einer der bestbezahlten Schauspieler in Hollywood. Leider ist es schwierig, gegen die öffentliche Meinung zu gewinnen: Anstatt beschämt zu werden, zu fett zu sein, wird er jetzt getrollt, weil er dünn ist!
: 16 Promi-Erfolge beim Abnehmen
Bildnachweis: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesNachdem er in seinen frühen Hollywood-Jahren an Gewicht zugenommen hatte, sprach Pratt 2011 in "Moneyball" für die Rolle seines Lebens vor, verlor jedoch aufgrund seines Gewichts. "Das war das erste Mal, dass ich jemanden sagen hörte: 'Wir werden dich nicht besetzen - du bist zu fett.' Also habe ich beschlossen, das Gewicht zu senken, wie beim Wrestling ", sagte der ehemalige Highschool-Athlet gegenüber Vanity Fair.
"Ich konnte mir keinen Trainer leisten, also lief alles und machte eine Crash-Diät und schnitt Alkohol." Seine anschließende Form (er verlor 60 Pfund für seine Rolle in "Jurassic World") brachte ihn in Action-Helden-Rollen und er ist jetzt einer der bestbezahlten Schauspieler in Hollywood. Leider ist es schwierig, gegen die öffentliche Meinung zu gewinnen: Anstatt beschämt zu werden, zu fett zu sein, wird er jetzt getrollt, weil er dünn ist!
: 16 Promi-Erfolge beim Abnehmen
8. Melissa McCarthy hat aufgehört, ein F zu geben
Melissa McCarthy kämpfte mit ihrem Gewicht, bis sie sich entschied, nicht mehr darüber nachzudenken. "Ich habe wirklich aufgehört, mir darüber Sorgen zu machen", sagte McCarthy während eines Interviews mit "CBS This Morning". "Ich habe aufgehört zu überanalysieren, zu überdenken, irgendetwas zu übertreiben. Ich bin irgendwie zurückgegangen, als ich schwanger war, und ich habe einfach aufgehört, mir ständig Sorgen darüber zu machen. Und ich denke, es gibt etwas zu lockern und nicht so nervös und starr zu sein, dass, Seltsamerweise hat es funktioniert. Ich hätte das vor 44 herausfinden können, aber was auch immer. " Und zu Ihrer Information, Stress kann nach mehreren Studien zu einer Gewichtszunahme führen. Vielleicht könnte das Lernen, wie man sich ein bisschen entspannt wie Melissa, auch Ihre Gewichtsabnahme-Reise ankurbeln.
Bildnachweis: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImagesMelissa McCarthy kämpfte mit ihrem Gewicht, bis sie sich entschied, nicht mehr darüber nachzudenken. "Ich habe wirklich aufgehört, mir darüber Sorgen zu machen", sagte McCarthy während eines Interviews mit "CBS This Morning". "Ich habe aufgehört zu überanalysieren, zu überdenken, irgendetwas zu übertreiben. Ich bin irgendwie zurückgegangen, als ich schwanger war, und ich habe einfach aufgehört, mir ständig Sorgen darüber zu machen. Und ich denke, es gibt etwas zu lockern und nicht so nervös und starr zu sein, dass, Seltsamerweise hat es funktioniert. Ich hätte das vor 44 herausfinden können, aber was auch immer. " Und zu Ihrer Information, Stress kann nach mehreren Studien zu einer Gewichtszunahme führen. Vielleicht könnte das Lernen, wie man sich ein bisschen entspannt wie Melissa, auch Ihre Gewichtsabnahme-Reise ankurbeln.
9. Bei Gabourey Sidibe wurde Typ-2-Diabetes diagnostiziert
"Kostbarer" Star Sidibe, der den größten Teil ihres Lebens mit Depressionen, Angstzuständen und Bulimie zu kämpfen hatte, wurde 2016 nach der Diagnose von Typ-2-Diabetes einer Gewichtsverlustoperation unterzogen. "Ich wollte mir einfach keine Sorgen machen", erzählte die Schauspielerin den Leuten von ihrer Entscheidung. "Ich wollte mir wirklich keine Sorgen um all die Auswirkungen machen, die mit Diabetes einhergehen. Ich mache mir wirklich ständig Sorgen, dass ich meine Zehen verliere."
Nach der Operation änderte sie ihre Essgewohnheiten und begann mit einem Trainer zu trainieren. "Ich habe diese Operation nicht schön gemacht", schrieb sie in ihren Memoiren über ihre Motivationen. "Ich habe es getan, damit ich bequem in Fersen herumlaufen kann. Ich möchte ein Rad fahren. Ich möchte nicht jedes Mal Schmerzen haben, wenn ich eine Treppe hinauf gehe."
Bildnachweis: Noam Galai / Getty Images Entertainment / GettyImages"Kostbarer" Star Sidibe, der den größten Teil ihres Lebens mit Depressionen, Angstzuständen und Bulimie zu kämpfen hatte, wurde 2016 nach der Diagnose von Typ-2-Diabetes einer Gewichtsverlustoperation unterzogen. "Ich wollte mir einfach keine Sorgen machen", erzählte die Schauspielerin den Leuten von ihrer Entscheidung. "Ich wollte mir wirklich keine Sorgen um all die Auswirkungen machen, die mit Diabetes einhergehen. Ich mache mir wirklich ständig Sorgen, dass ich meine Zehen verliere."
Nach der Operation änderte sie ihre Essgewohnheiten und begann mit einem Trainer zu trainieren. "Ich habe diese Operation nicht schön gemacht", schrieb sie in ihren Memoiren über ihre Motivationen. "Ich habe es getan, damit ich bequem in Fersen herumlaufen kann. Ich möchte ein Rad fahren. Ich möchte nicht jedes Mal Schmerzen haben, wenn ich eine Treppe hinauf gehe."
10. Kelly Osbourne hat sich für "Dancing with the Stars" angemeldet
Nachdem Osbourne 2009 die Reha verlassen hatte, ersetzte er Drogen durch Lebensmittel und packte die Pfunde ein. "Ich bin ein emotionaler Esser. Wenn ich mich aufrege, geht meine Diät aus dem Fenster", sagte sie zu Shape. Als sie sich für "Dancing With the Stars" einschrieb, lernte sie schnell, wie schlecht ihre Ernährung war. "Ich habe den ganzen Tag Pommes und Pizza gegessen und mich gefragt, warum ich nicht abgenommen habe. Am Anfang wurde ich während der Proben immer wieder krank, weil ich so schreckliches, fettiges Essen aß und mich so erschöpft fühlte."
Ihr Tanzpartner Louis van Amstel brachte ihr bei, wie man durch richtiges Essen Energie treibt. Sie verlor 20 Pfund in der Show. Sobald es vorbei war, nahm sie ein paar Pfund wieder zu, bevor sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm begann. Osbourne verlor weitere 30 Pfund (der "richtige" Weg) und ist seitdem gesund.
Bildnachweis: Kevin Winter / Getty Images Entertainment / GettyImagesNachdem Osbourne 2009 die Reha verlassen hatte, ersetzte er Drogen durch Lebensmittel und packte die Pfunde ein. "Ich bin ein emotionaler Esser. Wenn ich mich aufrege, geht meine Diät aus dem Fenster", sagte sie zu Shape. Als sie sich für "Dancing With the Stars" einschrieb, lernte sie schnell, wie schlecht ihre Ernährung war. "Ich habe den ganzen Tag Pommes und Pizza gegessen und mich gefragt, warum ich nicht abgenommen habe. Am Anfang wurde ich während der Proben immer wieder krank, weil ich so schreckliches, fettiges Essen aß und mich so erschöpft fühlte."
Ihr Tanzpartner Louis van Amstel brachte ihr bei, wie man durch richtiges Essen Energie treibt. Sie verlor 20 Pfund in der Show. Sobald es vorbei war, nahm sie ein paar Pfund wieder zu, bevor sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm begann. Osbourne verlor weitere 30 Pfund (der "richtige" Weg) und ist seitdem gesund.
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Sind Sie überrascht, was diese Prominenten zum Abnehmen motiviert hat? Welche Berühmtheit hat dich am meisten inspiriert? Welche Faktoren haben Sie motiviert, Gewicht zu verlieren? Lass es uns in den Kommentaren wissen.
Bildnachweis: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImagesSind Sie überrascht, was diese Prominenten zum Abnehmen motiviert hat? Welche Berühmtheit hat dich am meisten inspiriert? Welche Faktoren haben Sie motiviert, Gewicht zu verlieren? Lass es uns in den Kommentaren wissen.
