Koffeinsüchtige müssen besonders auf die Anweisungen ihrer Ärzte für Blutuntersuchungen achten, die für routinemäßige Gesundheitskontrollen und Diagnosen erforderlich sind. Abhängig von der Art der Blutuntersuchung können typische Laborprotokolle Ihre Coffeeshop-Routine durch vorübergehende diätetische Einschränkungen stören. Ihr Arzt kann eine Blutprobe anfordern, für deren genaue Analyse zuvor gefastet werden muss. In den meisten Fällen müssen Sie Ihren Genuss von Speisen, Kaffee, Tee, Energiegetränken und anderen Getränken für mehrere Stunden unterbrechen, um eine lebensfähige Blutprobe zu erhalten.
Fastentests
Gängige Fastentests bewerten die Blutspiegel von Glukose, Triglyceriden, HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin sowie C-reaktivem Protein, um Diabetes und kardiovaskuläre Risiken und Zustände zu messen. Wenn Ihr Arzt einem Nüchternblutprofil nicht nüchterne Tests wie die Anzahl roter Blutkörperchen oder Nierenfunktionstests hinzufügt, müssen Sie trotzdem fasten. Dies bedeutet, dass Sie für einen bestimmten Zeitraum ohne Essen oder Trinken außer Wasser auskommen.
Schwarzer Kaffee Effekte
Sie können denken, dass ein mit Wasser gebrautes Getränk wie schwarzer Kaffee Ihr Fasten nicht stört, aber das Koffein und andere organische Verbindungen in Kaffeebohnen, die das Wasser infundieren, werden es tun. Diese Substanzen können dazu Ihre Blutchemie oder Körperfunktionen verändern und somit die Objektivität Ihrer Blutprobenanalyse gefährden. Die Food and Drug Administration berichtet, dass Koffein bis zu sechs Stunden in Ihrem System verbleibt, wodurch Ihr Magen größere Mengen Säure absondert und Ihre Nieren mehr Wasser ausscheiden. Dies führt zu einem pH-Wert und einem Ungleichgewicht der Körperflüssigkeit, die das Ergebnis Ihrer Blutuntersuchung beeinflussen können. Sogar entkoffeinierter Kaffee enthält etwas Koffein und andere Verbindungen, die Ihre Blutprobe schädigen können.
Fastenanleitung
Bei einem Fasten nur mit Wasser wird nichts anderes als Wasser gegessen oder getrunken, in der Regel acht bis 12 Stunden vor der Blutentnahme. Ihr Arzt wird Sie wissen lassen, ob und wann Sie fasten sollten, oder Sie an das Prüflabor verweisen, um explizite Anweisungen zu erhalten. Sofern Sie keine Ausnahme erhalten, sollten Sie während dieser Zeit keine Lebensmittel essen oder heißen oder gefrorenen schwarzen Kaffee oder Tee, Soda, Saft oder flüssiges, aber klares Wasser trinken.
Tipps zum Erfolg
Notieren Sie Ihren geplanten Tag oder Ihre geplante Zeit für Ihre Blutuntersuchung und wählen Sie eine Startzeit für Ihr Fasten gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Essen Sie wie gewohnt vor dem Annahmeschluss ein nahrhaftes Abendessen, um einen ausreichenden Blutzucker für die Energieversorgung zu gewährleisten, während Sie fasten. Wenn die Koffeinabhängigkeit Ihre Willenskraft gefährdet, bereiten Sie am Abend vor Ihrem Test eine Thermoskanne Kaffee zu oder planen Sie, nach Ihrem Termin ein nahe gelegenes Café zu besuchen.
