Das Gehen oder Joggen auf einem Laufband stellt den Körper vor den Stress einer belastenden Übung, die aufgrund von Entzündungen, Verstauchungen oder Sehnenentzündungen zu Hüftschmerzen führen kann. Eine Überbeanspruchung Ihrer Hüftmuskulatur und die daraus resultierenden Schmerzen können normalerweise durch Ruhe, Eisbeutel und Ibuprofen gelindert werden. Viele Menschen haben nach der Benutzung des Laufbandes mit Hüftschmerzen zu kämpfen, weil sie die Art und Weise, wie sie normalerweise laufen oder laufen, verändert haben. Eine Überdehnung ihres Gangs fördert Hüftschmerzen, da die Oberschenkelmuskeln und Gesäßmuskeln wiederholt und abnormal gedehnt werden.
Schmerzverursachende Zustände der Hüfte
Zu den Hüftverletzungen, die direkt durch das Training auf einem Laufband verursacht werden, gehören eingeklemmte Nerven, Muskelverspannungen und Sehnenentzündungen. Zu den Bedingungen, die die Verwendung von Laufbändern verschlimmern kann, gehören Schleimbeutelentzündung, Arthritis und sogar das Aufflammen bisher unbekannter Knochendeformitäten. Das Aufstellen einer Neigung auf dem Laufband kann auch Hüftschmerzen verursachen. Je höher die Neigung, desto mehr Kraft wird auf die Hüftgelenke und Muskeln ausgeübt. Das Gehen in einem konstanten, schnellen Tempo kann ebenfalls zu Schmerzen führen.
Hüftsehnenentzündung
Überbeanspruchung Ihrer Sehnen ist der übliche Grund für das Auftreten von Hüftsehnenentzündungen - insbesondere der Iliopsoas oder der inneren Hüftmuskulatur. Als stärkster aller Hüftbeuger ist der Iliopsoas für die Ausführung von Lauf-, Geh- und Stehaktivitäten von entscheidender Bedeutung. Übermäßiger Gebrauch dieser Sehne ist für jeden, der ein Laufband benutzt, leicht anwendbar. Das Alter kann auch ein Faktor sein, wenn Sie an einer Hüftsehnenentzündung leiden, da die Sehnenelastizität bei Menschen mit zunehmendem Alter abnimmt. Zu den Symptomen einer Hüftsehnenentzündung gehören Schmerzen beim Schlafen, die Unfähigkeit, sich im Bett oder auf einem Stuhl wohl zu fühlen, und Schwierigkeiten beim Bewegen der Hüften im Allgemeinen. Manche Menschen spüren auch fieberhafte Wärme im betroffenen Hüftbereich.
Schleimbeutelentzündung des Hüftgelenks
Schleimbeutel wirken als kleine, kräftige Kissen zwischen Muskeln und Knochen, verhindern, dass der innere Mechanismus der Gelenke aneinander reibt, und erzeugen Reibung, die die Bewegung behindern kann. Wenn sich diese Säcke entzünden, treten Schmerzen auf, weil die Flüssigkeit in den Säcken aufgrund von Überanstrengung nicht ausreicht. Der Trochanter major - das knöcherne Ende der Hüfte - ist häufig der Ort einer Bursitis-Entzündung, da er größere als normale Bursasäcke enthält. Schleimbeutelentzündung verursacht zunächst starke Schmerzen im betroffenen Bereich; später kann sich dieser Schmerz ausbreiten und zu einem allgemeinen Schmerz entwickeln.
Hüfte Labral Tränen
Ein Hüftlabralriss ist oft schwierig zu diagnostizieren und besteht aus einem Stück weichem, dehnbarem Gewebe, dem Labrum, das die Außenkante der Hüftgelenkpfanne bedeckt. Das Labrum ist dafür verantwortlich, den Ball oben am Femur an Ort und Stelle zu halten. Es wirkt auch als Stabilisator, indem es den Sockel erweitert und die Flexibilität erleichtert. Wiederholte Aktivitäten wie die Verwendung von Laufbändern können zu einem degenerativen Riss des Labrums führen. Darüber hinaus treten Labralrisse häufig vor dem Auftreten von Arthritis auf. Zu den Symptomen dieser Erkrankung gehören Schmerzen in der Leistengegend, ein Klickgefühl im Hüftgelenk und ein Mangel an voller Hüftbeweglichkeit.
