Es sind nicht nur Frauen, die empfindlich auf alternde Haut und schlaffe Gesichtsmuskeln reagieren, sondern auch Männer, die sich über diese Dinge bewusst sind. Gesichtsübungen, auch Facial Yoga genannt, stärken die Gesichtsmuskulatur. Ein strafferes Erscheinungsbild kann dazu beitragen, die Wangen zu straffen und das Auftreten von feinen Linien um Mund, Augen und Stirn herum zu verringern.
Männliche Methoden
Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass die Jungs im Fitnessstudio auf dem Kraftboden trainieren, werden bei Gesichtsübungen bestimmte Muskeln wiederholt zusammengezogen. Die Übungen dauern oft weniger als fünf Minuten und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung. Der Blowfish zielt zum Beispiel auf den Bereich um Ihre Wangenknochen. Füllen Sie Ihre Wangen mit Luft und lassen Sie die Luft dann langsam aus Ihrem Mund ab. Straffen Sie die Muskeln Ihres Kinns und Nackens, indem Sie Ihre Unterlippe so hoch wie möglich anheben und dabei Ihren Kopf gerade halten. Halten Sie die Position für eine Zählung und senken Sie dann langsam das Kinn. Führen Sie 10 bis 12 Wiederholungen jeder Übung durch.
Überlegungen
Die Ergebnisse für Gesichtsübungen können von Mann zu Mann variieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, bevor Sie irgendwelche Übungen durchführen. Berücksichtigen Sie auch andere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Lebensstil und Ernährung, wenn Sie versuchen, den Tonus der Gesichtsmuskeln und das Aussehen der Haut zu verbessern.
