Bei einer Magenbypass-Operation wird der Magen so verändert, dass er weniger Nahrung enthält, sodass Sie sich satt fühlen und weniger Kalorien essen. Nach diesem Verfahren durchlaufen Sie schrittweise die Phasen eines nach der Operation geplanten Ernährungsplans, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen. Da Ihr Magen nicht die gleiche Größe wie vor der Operation hat, sinkt Ihre tägliche Kalorienaufnahme. Ihr Arzt gibt Anweisungen, die Sie bezüglich Ihres post-gastrischen Bypass-Ernährungsplans und Ihrer Kalorienziele befolgen müssen.
Kalorien für die ersten sechs Monate
Unmittelbar nach der Operation wird Ihr Arzt einen Plan für flüssige Mahlzeiten aufstellen, der Ihrem Magen hilft, sich von der Operation zu erholen. Sie wechseln allmählich zu pürierten und weichen Lebensmitteln, bevor Sie feste Lebensmittel verzehren und einen normalen Plan für bariatrische Mahlzeiten aufstellen. Sobald Sie in der Lage sind, feste Lebensmittel zu sich zu nehmen, besteht der typische Magenbypass-Speiseplan für die ersten sechs Monate aus drei kleinen Mahlzeiten und zwei Snacks mit insgesamt zwischen 1.000 und 1.300 Kalorien pro Tag.
Kalorienzusammenbruch
Das Ziel Ihres Mahlzeitenplans nach der Operation ist es, genügend Nährstoffe zu erhalten, während Sie sich an die kleinere Größe Ihres Magens anpassen. Versuchen Sie, jede Mahlzeit mit Eiweiß und Gemüse oder Obst auszugleichen, und nehmen Sie täglich etwa 50 Gramm Eiweiß zu sich. Wenn Sie nach der Operation eine Mahlzeit mit 1.000 bis 1.300 Kalorien zu sich nehmen, ist es ein gutes Ziel, zwei Snacks zu sich zu nehmen, die jeweils 100 bis 150 Kalorien enthalten. Basierend auf der Kalorienmenge dieses Plans enthalten Ihre drei Hauptmahlzeiten jeweils etwa 250 bis 350 Kalorien.
Kalorien während der Wartungsphase
Nach dem ersten halben Jahr wechseln Sie zum Wartungsplan für das Bariatrie-System, der eine kleine Zunahme der Kalorien liefert. Auf dem Wartungsplan ist es üblich, drei kleine Mahlzeiten und mindestens einen Snack einzunehmen. Sie streben immer noch eine ausgewogene Ernährung an, haben aber ein bisschen mehr Kalorien zum Arbeiten. Außerdem streben Sie jeden Tag 60 Gramm Eiweiß an und halten sich an fett- und zuckerarme Mahlzeiten. Die Gesamtkalorienaufnahme während der Erhaltungsphase liegt laut Highland Hospital Bariatric Center in der Regel zwischen 1.300 und 1.500.
Typisches Wartungsmenü
Eine Tasse ballaststoffreiches Müsli mit 8 Unzen Milch und eine Banane zum Frühstück ist die Art von Frühstück, die Sie auf der Erhaltungsdiät erwarten können. Joghurt bietet einen guten Snack für diesen Plan. Zum Mittagessen könnten Sie ein Thunfisch-Sandwich bestehend aus 3 Unzen Thunfisch mit einer Scheibe fettarmen Käse und Tomaten auf Vollkornbrot sowie einige Baby-Karotten haben. Die Art des Abendessens, die Sie erwarten können, ist 3 Unzen Huhn mit 1/2 Tasse braunem Reis und 1 bis 2 Tassen Brokkoli.
